青春的颜色，热情奔放
千载难逢，百年一遇，说的就是今天这样美好的日子。好日子就要活出美得样子，至少活出仪式感，像我这样，专门攥写本文特意缅怀曾经奋斗过的岁月，纪念一直还在的青春。
决定一个人的青春是否犹存，永远不是TA的年龄，而是这个人的状态。因为青春的底色是奋斗，奋斗的动力是梦想。
有人二十几岁尚未而立，为了生活奔波劳碌，遗忘了最初的梦想，甚至都不知道活着的价值与意义何在，这样的人，青春易逝。
也有人即使到了知天命，依然敢于为了梦想拼搏冲击，哪怕一次又一次的失败，TA也能鼓起勇气一次次的爬起来，东山再起，这样的人纵然到了耄耋之年，青春依旧。
①有钱有闲叫休假，有闲没钱连休息都不算。
今年五一小长假一改往年三天假期模式，连上今天五四青年节一共四天，成了一个中长假。
有人因为事业干得好，所以经济状况允许，而且可以暂停手中的项目，选择利用四天假期外出，甚至出国旅行。一方面彻底放松自己，便于储备更好心情开始红五月的奋斗，同时还能开拓视野增长见识。
有人宅居家中各种刷剧，美其名曰不想参与高速路上的“低速爬行”，更不愿忍受美丽景色的“耗费精力”。所以颠倒了时间差，晚上刷剧到在下半夜，早上太阳晒屁股都不想起床。
同样的四天过去，回到工作岗位，前者往往不需要做太久的调整，就能很快精神抖擞进入到工作状态。而后者却患上了假期综合征，萎靡不振，反而需要好几天调节作息时间。
若仔细观察，前者，往往都是职场中或者事业上的佼佼者，所以可以过上“有钱任性”的生活，”世界那么大，可以随时来一场说走就走的旅行”。
而后者不出太大意外的话，大部分都是因为钱包限制了出行的距离。也只好“没钱认命”，“随遇而安”了。
②有精力的生活是青春，没精神的日子最惨淡。
讲一个她的故事，她因为没精力，轻而易举放弃了一个好机会。
最近热播的一个综艺节目找她们公司做广告，要求在头条文章里植入一个综艺案例。如果在以前，即使领导不安排，她也会主动争取写头条的机会，但那次，她竟然主动放弃了。
原因无他，因为当时的她没有精力。
首先，当时公众号运营团队，只有她一个人，除了每天的推送内容，还有各种外部的合作在对接，她必须要先保证每天的文章质量，并按时推送。
其次，要想写好一篇软文，更自然地在文章中植入综艺案例，至少要花时间去看一看这个综艺节目，而她每天的工作时间已经捉襟见肘。
因此，她主动和领导表示，以她目前的时间精力，可能分配不过来，为了保证效果，是否可以推荐另一位同事来写？
领导答应了，与此同时，她也就失去了一次写头条广告的机会。
要说难受，肯定是有的。但那次经历让她意识到，自己的时间管理能力，亟待提升。
③管理时间是表象，其实管理精力才是根本。
刷知乎看到这样一个问题：有一些成功人士，被称为大人物的人们经常晚睡早起，精力却依然旺盛，这真实吗？
底下有个回答被狂赞不已：“应该说没那种精力的人，熬不到那个位置。”
确实，但凡厉害的人，都是精力管理的高手。
外号“变形金刚”的他，大学毕业入职一个集团公司，轮换过很多岗位：运营策划、渠道推广、产品销售……一般人如果经历频繁调岗，可能早就扛不住了，但他却能在每个岗位上都做出斐然成绩：
一个人能做好一门线下课的招生；别人谈不下来的渠道她都能搞定；从没做过业务却能成为公司销冠……
这样的人，让人不服都不行。关键，他心甘情愿作为一块砖，哪里需要那里搬，从来没有过怨言。
但他最令人心生羡慕的，不仅仅是工作能力强，还有他每天的精神状态。据说他每天都晚睡早起，晚上工作到凌晨，早上依然能坚持早起，而且中午不午休，还能保持每天精力充沛。
有一年在公司年会的前一天，晚上8点左右，他被临时通知担任当年年会的主持人，他只用了一个晚上准备一下串讲词，第二天就表现的游刃有余。
什么叫工作能力？也许这就是：说话得体，做事利落，精力旺盛，执行力强。
有人曾经问他:“你是怎么做到每天持续工作这么久，还看不出疲劳状态的？能不能分享一下时间管理的技巧？”
他说：“有的人总想管理时间，其实他们忽略了一点，比管理时间更重要的，是管理好你的精力。因为时间是管理不了的，每个人一天都是24小时。而精力却是可以管理的，你的体能、情绪、注意力，这些是自己可以掌控的。你要管理精力，而不是管理时间。”
这个回答，让很多人都有一种恍然大悟的感觉。
有些人一直沉迷于各种时间管理app，“奇妙清单”“滴答清单”“番茄工作法”……最终都试了一遍。结果，时间管理没多少成效，手机上却多了半个屏幕的app，越看越焦虑。
通过他的分享和回答，原来很多人一直在做无效努力，管理精力才是根本。
④很多时候，制约我们成长和效率的，并不是时间，而是我们的状态。
以我为例，自从去年开始培养日更写作习惯以来，当我精力充沛，头脑清醒，状态很好时，能一气呵成写出一篇行云流水阅读量好几百的文章。而当我精力不足，头昏脑涨时，半天也憋不出多少字，甚至连题目都找不到灵感。
因此，我越来越重视管理自己的精力，把最好的精力留给最重要的事情，通过管理精力来提高工作效率和生活质量。
其中有三个方面，可以改善精力管理，提高做事效率：
第一，不和垃圾人烂事纠缠，减少内耗。
真正有格局遇到垃圾人不计较，遇到破事别纠缠，否则十有九输；
你改变不了世界，也改变不了垃圾人。
当然，并不是让你向垃圾人屈服，而是让你藐视他们的存在，更不要因为垃圾人，搭进去自己的身体、时间、精力和尊严。
一旦跟垃圾人计较与纠缠，不仅于事无补，更严重的是可能你会沾染一身坏情绪，带来更坏的结果。
事后若反应，其实完全没必要跟垃圾人发生哪怕口舌之争。
就像村上春树先生说的：“不是所有的鱼，都生活在同一片海洋”。
和垃圾人垃圾事纠缠，只会让自己陷入内耗中，浪费自己的精力。
第二，学会聚焦，降低任务切换频率。
有次去机场接机，排队向服务台的志愿者大妈问路，发现一个有意思的现象：
机场里熙熙攘攘，人来人往，问路的人不少，乌压压地一堆人围在服务台。
不管排队的人是插嘴提问，还是提高嗓门，志愿者大妈完全不受影响，只聚焦于排在最前面的人身上，回答完一个人的问题，再回答下一个人的问题。
虽然看起来咨询的人挺多，但大妈坐在那里不慌不忙，心如止水，来一拨人就接待一拨人，效率挺高。
我由此得到启发：一个时间段只专注于一件事，降低任务切换频率，能大大提高效率，减少精力的损耗。
试想，如果大妈听路人甲说话的同时，也听路人乙、路人丙说话，还没回答路人甲的问题，就开始想路人乙的问题，在不同的人之间来回切换，围在服务台周围的人恐怕会越来越多。
这不就是我们平时工作的状态吗？
正在做表格，突然想到前天淘宝上买的书是不是快送到了，赶紧放下表格，打开手机淘宝看一看，东看看西瞧瞧，15分钟过去了；
看完淘宝上的物流进度，继续回到刚才的表格上，想一想刚才做到哪一步了，等到回过神来，又是5分钟过去了；
做了10分钟表格，起来喝个水，走一走，休息完回来继续做，等到回来时，又是10分钟过去了，于是1小时可以做完的表格，很多人2小时也不一定能做完，最后只好加班……
可如果你狠下心，给自己定2个番茄钟（50分钟），一气呵成，中途不做别的事，大概率能提前完成。
一个人的时间、精力，都是有限的，你必须学会聚焦，把80%的主要精力，放到20%重要的事情上。
第三，学会真正的休息，找到最适合自己的休息方式。
五一四天假期，会有很多情况:
明明想睡个懒觉，但睡了一上午起来后并没有好状态；
明明是出去旅游，结果回来之后反而更累了；
明明去和朋友吃饭聊天，可一顿拼酒后身体难受……
为什么明明是周末或假期，有时候过的比上班还累？
归根结底，是你休息的方式出问题了。
想要保持精力，你必须适当地停下来休息，找到适合自己的休息方式。
那么问题来了，什么是最适合自己的休息方式？
答案是：享受，享受其中的快乐。
有“中关村劳模”之称的雷军，工作之余喜欢滑雪；360创始人周鸿祎，是个音乐发烧友，还爱好射击和真人CS；著名作家村上春树则喜欢跑步，足足坚持了30多年。
每个人休息的方式都不同，但休息的目的都不尽相同：更好地休息，是为了更好地工作。只有休息好了，精力充沛，才能更好地扛住工作和生活的压力。
青春是一种范儿，有激情、有梦想、敢Show、敢爱敢恨、易燃易爆！
青春是一种能量，必须精力充沛，才扛得住世事艰难！
青春是一种状态，永远年轻，永远昂扬，永远目视前方，永远热泪盈眶！
青春的内容，美好难忘
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