从0到1，我需要多久？

                                                                            自律养成 ——从0到1

                                                                                                        ---第二周

现在是2018年11月25日，本学期的第12周，我决定改变自己，我决定改变自己的习惯，改变自己堕落的学习与生活的第二周。想要去过一种充实的生活，而不是逃课、玩游戏、发呆、毫无意义的迷茫、毫无意义的合群，不想再浑浑噩噩的第二周。自律养成的第二周。以下：便是我这一周的所作所为：

1、读书

本周周期从11月19日至11月25日，因为懒惰，总是不能按时早起，所以，没有读多少，《南京大屠杀》在读。

因为老师在讲近代史时推荐了这本书，所以我借来企图一周看完，但我想，我错了，这本书是美籍华裔作家张纯如著，第一本向西方世界介绍二战时发生在中华大地的惨案：南京大屠杀的书籍，通过这本书，西方世界才知道原来曾经的中国遭受过如此灾难，日本原来曾犯下过如此滔天罪行。这本书真得很真实，一步一步剖析日本犯下的罪行，通过各种直接、间接证据告诉世人：二战时期的日本军人到底有多么残忍。每一次，读着读着，便会忍不住破口大骂，而后关下书，无法继续读下去，所以，还没有读完。

2、运动

本周周期从11月19日至11月25日，有两天因为社团事物没有完成运动目标，有一天因为身体不适，未完成运动，本周运动不达标。

跑步：10.41公里，平均每天1.49公里。

健身：63分钟，平均每天9分钟，不合格。

骑行：10.6公里。

3、观影

本周周期从11月19日至11月25日，总共观影两部，分别是《蜘蛛侠3》、《当幸福来敲门》

《当幸福来敲门》电影中的主人公在人生前期过着穷困潦倒的生活，是一名医疗器械销售者，却很少卖出高昂的新式器械，可以说人生充满失败，在事业失败后，妻子离他去，自己不仅没有工作，还得在证券公司实习的同时抚养儿子。曾带着儿子前往无家可归收容所，最困难时甚至带着儿子到公园、地铁厕所这样的地方度过漫漫长夜。

      虽然人生充斥着失败，黑暗的人生路途看不见尽头，漫漫长夜从没从自己的人生中消失，光明也貌似遥不可及……但他还是没有放弃希望，始终坚信自己终将幸福，还一直安慰自己年幼的儿子，安慰自己终将走出困境。事实也告诉他：只要充满希望，即使迎来的是夜幕，那明天也不再遥远。人生，便是如此，总会有阴霾，总会走近一些黑暗的路途，但是只要不放弃希望，始终坚信黎明的方向，就总会走到黎明到来的那一刻。

4、输出

    本周周期从11月19日至11月25日，总共有输出两个，都是表达自己的情感，但语文功底是真的差，表达地不尽人意。继续加油吧。两篇作品分别是：https://www.jianshu.com/p/e72aed00cd3b （你没有那么被需要！）

https://www.jianshu.com/p/4c4e20d844d1  （梦·离）

5、计划坚持

本周周期从11月19日至11月25日，计划表安排的满满的，但总是被各种各样的事情耽搁，说明计划表不符合实际情况，导致难以坚持，下周将做变化。

好的计划，是坚持的基础。

6、愧事

本周周期从11月19日至11月25日，在这7天里，我做的愧事有：①有一次违约记录，答应了别人的事没有做到。②：在和父母交流时没有耐心。③：自以为是，自己觉得自己可以早起，过分高估自己的力量。④：不能很好的控制自己的情绪，生活、学习受情绪波动影响很大。⑤：当我不能及时入眠时，总是责怪舍友玩游戏，其实可能是自己睡的太早了（毕竟还没熄灯），没有设身处地、换位思考。

7、我的生活质量

本周周期从11月19日至11月25日，和上周情况几分相似吧，在周四到周五的时间里面，质量挺差的，没有完成自己的计划，没有运动，没有看书，甚至学习也没有很认真，饮食也不规律，甚至吃很多垃圾食品，都是在一周的中期发生，可能是学习压力的缘故吧，在下周要尽量调节。其余时间段，周一到周三，周六到周日，基本有运动，有健身，有看书，有学习，有输出，有规律饮食，生活质量还算满意，属于比较好的生活质量。

感悟

任何事情，谁都会说，但不是谁都能做到的，难的就是执行力。

从0到1的距离到底有多远？

由执行力决定。

晚安！