静心一词并不陌生，我们要能深入地了解动态静心，我们收到的效果将大不一样！
动态静心的目的是为了让我们在五种感观的极致体验中，帮助我们获得内心的安宁，找到那颗如如不动的心。
动态静心由混乱式呼吸、乱语、双手举过头顶原地跳跃并发出“嚯嚯嚯”的声音、静静地站立、自由舞蹈共五个部分。
动态静心的时间分为30分钟、60分钟两种。我从今年四月份以来，每天早上坚持在红花岭公园做动态，取得了很好的效果：
第一、体重下降了6公斤左右；
第二、睡眠质量好，午睡几乎是秒睡。晚上休息的时间短、睡眠质量好。
第三、免疫力上升，原来的小感冒、怕空调基本消失！
第四、阳性力量得到升华。
第五、家庭阴阳关系更和谐。
在这个快速发展的时代，静心相当重要！静能生慧！
让我们一起来吧！
静心一词并不陌生，我们要能深入地了解动态静心，我们收到的效果将大不一样！ 动态静心的目的是为了让我们在五种感观的极...
动态静心 (Dynamic) 动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与...
今天的动态静心又更加的深入… 自从老师说我的动态静心“呼”的过程做的姿势不对，给我改正了过来，这两天的动态静心有了...
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感恩董谦师父分享的动态静心，最近是越做越有感觉，越练心情越静！ 之前是在室内，最近我抓住晚春的尾巴，去到附近的红花...
今天早晨我做了一个动态静心。一个比较标准的一小时动态静心。在过程中，我感受到念头纷飞，仿佛又回到第一次做动态静心的...
大家对“动态静心”褒贬不一，之前在网上看过动态静心视频，练习前比较担心自己的体力也许不能承受，不过练习完以后感觉整...
工作坊第一天，动态静心第三个环节停，我对我的头痛说謝謝你陪伴我多年，为我做了那么那么多的事，头上的紧箍咒开始像光波...
动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与其它朋友一起进行会让动态静心对...
动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与其它朋友一起进行会让动态静心对...
本文标题：我与动态静心
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