文/浪漫樱花
面对现实
001.选择性忽视
比如在工作时，选择性忽视不良情绪等，那些令你分散注意力的事情，这一点也是促进你工作取得成功的必要条件。
002.认清目前状况
比如承认自己肥胖，也要接受导致高血压，糖尿病的后果。
003.认清全部的自己
比如承认自己会找各种借囗，来遮掩自己因为懒惰而进步缓慢的原因。
004.研究自己的行为
比如将自己作为研究对象，为你对工作投入的热情打分，接纳自己的行为导致的后果，并寻找阻碍的原因。
005.自己的看法未必是真相
比如你在工作中，不要用自己的观点，擅自对于他人的行为给予负面评价，乐观地看待问题，反而容易给你注入行动的动力。
006.保持谦虚
比如对于任何问题的看法不要过于自负，要经常想到“我也可能是错的”，给自己留有余地，也会给他人留出展示自己的空间。
007.从不喜欢人的身上找到自己的缺点
比如仔细观察一下自己周围的人，哪些是你不能容忍的，并反问自己：“我是那样的人吗？”，其实不喜欢的，也是我们最想隐藏的一面。
008.承认自己的不完美
比如作为公司领导的你，要承认自己是不完美的，当遇到与自己相反的观点的时候，也要同时考虑他们的观点或许也是正确的。
009.追求真相的过程也要适度
比如对于在传染病流行地区，让大家知道如何防范及最佳治疗方案是必要的，但是过多阐述它的危害，反而会带来恐慌。
010.自己也有不愿面对现实的一面
比如你也有面对未知领域的茫然与无措，正视自己的不足，才能够释放压力，全情投入地工作与生活。
网友评论
在2月11日的读书清单打卡中，获得三甲提名。
【推荐语】
1.数字化时代，匆忙的我们挤不出额外的时间，也无法减轻自己的压力，但我们可以进行精力管理，从而获得高效、健康和快乐。而面对现实能帮我们更好地进行精力管理。作者用十条清单告诉我们如何面对现实，更好地进行精力管理。
2.选择性忽视不良情绪等，能帮你更好地集中精力取得成功；认清目前状况，认清全部的自己，研究自己的行为，接纳后果，寻找原因。面对这些现实，能让你找到背后的真相，更好地进行精力规划。
3.保持谦虚，不要自负；从不喜欢的人身上找到自己的缺点；承认自己的不完美，正视自己的不足，从而释放压力，全情地投入工作与生活。想要更加高效、健康、快乐，就从面对现实开始吧。
（感谢写此推荐语的@sophie[表情]）