觉察

一个时刻充满觉察的人是什么样的呢？

就像一行禅师在书里面写的，行走时应当觉知到正在行走，坐下时应当觉知到正在坐下，躺下时应当觉知到正在躺下，如此修习才能观照内身，直入正念，安住其中。

佛陀与其弟子之间关于橘子的对话让我印象深刻，这两天突然感悟很深，发出来与大家分享：

佛陀说：我们吃橘子的时候，并没有集中精神去感受它，对我们来说橘子是不真实的，如果橘子是不真实的，吃橘子的我们也是不真实的，这就是不专注。如果我们享用橘子时，能全神贯注，那我们和橘子之间，就建立了一种联系。

学子问：是什么样的联系呢？

佛陀答：当我们不集中精神吃橘子，我们的意识，会在脑海中不断涌现，我们担心未来、悔恨过去。因此在这一刻，专注吃橘子就显得重要。你们能这样做，你们也是真实的，能在橘子中看到一切，是不专注的人无法看到的。觉醒的人能从一只橘子中，看到它整个生命的历程。橘树  春天的花朵、照它生长的阳光、滋润它的雨露、自然万物都在其中。

学子说：多么简单的道理，可是之前我从未留意。

佛陀说：这不重要，重要的是用心观察，这个橘子就像我们的人生，告诉我，这橘子有多少瓣？同样地，一天有二十四个小时，这二十四小时都要全神贯注，好比专注享用每一瓣橘子。专注于当下的每一刻，不追忆过去，不妄想未来，仅仅安住在当下的每时每刻。你如此生活，就了解了自己与他人，没有什么不同。明白了这些，我们将友好、慈爱地对待他人，有了关爱，人们便能互相包容。也懂得了我们、他人和世间万物是一种能量、一种来源。

只有每天不断地修觉知力，感受每时每刻，我觉得人活在这个世界上才有意义，这样才会珍惜、感恩，享受当下。

觉察

        我是日记星球501号星宝宝莹莹，正在参加日记星球第24期21天蜕变之旅。一个人做一件事情容易，坚持做一件事情就很难，但是一群人做一件事情就容易些。
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