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106关键对话,从心开始----阅读《关键对话》

106关键对话,从心开始----阅读《关键对话》

作者: 柠檬加红茶 | 来源:发表于2023-03-14 22:36 被阅读0次

现实生活中,我们常常会在关键时刻掉链子,因为不会说话造成很大的遗憾。看到孩子不能努力你会很生气,然后说一些不该说的话,让孩子变得更加糟糕。因为老公没有按时回家,说了一大堆不该说的话,结果酿成大祸。说话的内容和方式真的好重要。


想要在对话中做的恰到好处,就要学会从心开始。

所谓的从心开始就是在做一个关键对话之前,你首先要做一些准备,先要把自己的心态调整好。

看到孩子考试成绩很不理想,你是否想过孩子健健康康就好,你是会否想过孩子还会改变的。当老公回家晚了,你有没有想过他可能有重要的事需要认真处理。

《关键对话》这本书教会我们好多关键对话的方式,第一条就是从心开始。如果我们做不到从心开始,我们就会感到苦恼。其实,我们的苦恼跟他人的关系并不很大。这个在心理学层面叫ABC原理认知模型。A是,事件发生,B是你对这件事的看法,C是你的压力状况。比如说,你的孩子考试成绩不好,所以你的压力很大。如果你要降低你的压力,你是改变A还是改变B呢?很多人穷其一生都在试图改变A的方式来改变C。结果会造成很大的不幸。如果你通过改变B来改变C,你会过得很开心,你也会说出最佳的话语。

所以说,关键对话,一定要从心开始

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