人生苦难重重。这是个伟大的真理，它的伟大之处在于，一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越。
人生苦难重重。那么解决困难的关键到底是什么呢？本书提出了一个走向幸福的重要途径——自律，并通过众多案例解释了自律的具体操作办法。
自律的四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
推迟满足：先苦后甜的甜更甜。
一个30岁的财务专家总是在工作中拖延，在多次的咨询后，作者发现这位财务专家非常喜欢吃蛋糕，尤其是蛋糕上的奶油，每次都要先把上面的奶油吃光，再去吃下面的蛋糕。正如作者所料，专家工作的方式和她吃蛋糕的方式如出一辙，在上班的第1个小时里，她会处理完所有轻松的工作，然后在剩下的7个小时里对棘手的问题抓耳挠腮。这使得一1天的工作变成了1个小时的快乐加7个小时的痛苦。那么，为什么不把处理问题的顺序更改一下呢？这样就变成了1个小时的痛苦和之后7个小时的快乐！推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重设人生快乐和痛苦的次序。首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。
承担责任：拒绝过度自责和推卸责任
一个岛上驻扎着一个部队，很多军官的妻子在岛上非常寂寞，于是找到作者进行咨询。一个妻子认为寂寞的原因是因为住在居民区，居民区没人会说英语，而去军人妻子俱乐部需要开车，但是丈夫上班已经把车开走了。并且她也无法开车送丈夫上班因为车是手动挡她不会，甚至她认为在这个岛上没有学习开手动挡的车。另一个妻子则认为一定是她自己的问题，因为她太内向了，性格怪异，所以不受欢迎，没法交到朋友。可见以上两位妻子的态度都非常极端，前者叫人格失调，极端的推卸责任；后者叫神经官能症，过度自责，认为自己没有能力，不及他人。大部分人都在不同程度上兼具人格失调和神经官能，只有勇敢的说出：“这是我的问题，我有能力承担一切“，困难才会开始变得没有那么可怕！
忠于事实：时刻修正人生版图
一个电脑技术员工作总是无法长期坚持，总是和领导吵架然后被辞退或者辞职。他这样描述他的上司：“他们都是骗子、谎言家。”并声称：“你不能相信任何人”。他的妻子也带着2个孩子离开了他，他对妻子的离开无动于衷，但对孩子的离开非常痛苦，于是前来咨询。他认为自己童年生活正常，但实际上他提到他的父母常常让他失望，所以他认为父母是不值得信任的。在他的人生版图里，一切权威都是不值得信任的，只有孩子可以让他安心。如果他无法扩展自己的人生版图，忠于一个事实：那就是世界上是有一些人值得信任的人，那么他将永远无法开启新的人生。忠于事实意味着接受对自己固有信念的挑战，勇敢的面对真相，才能面对困难和解决困难的可能。
保持平衡：拥有灵活的情绪反馈系统
一位30岁的女患者，她为自己的感情感到痛苦。因为她要么在一段时间内允许所有男人进她的卧室，要么在一段时间里不允许任何男人进入她的家门。她不断地在卑劣的滥交和极度的孤立中徘徊。她甚至没有意识到，有的男人可以进家门，有的男人可以进客厅，有的可以进卧室，这一切都是可以调整的。人们常常沉浸在快乐或者悲伤或生气的情绪里不愿意走出来，这样只会使得处境更加不利。在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，人要有控制情绪的能力。以生气为例，人要善于以不同的方式，恰当地表达生气的情绪，有时需要委婉，有时需要直接；有时需要心平气和，有时不妨火冒三丈。同时，还需要注意实际和场合，建立一整套灵活的情绪系统。
讨论完自律的四项原则，再来讨论自律背后的原因——爱
一个人为什么要自律，这意味着我们的时间重要，为什么我们的时间如此重要？根本原因是因为“我”很重要。一个条件论的说法是，因为我有价值，所以我很重要。在这一观点下，人只有取得了成就，才重要，他的时间也变得重要。那么，反过来：因为我一事无成，所以我没有价值，所以我不重要，我的时间不重要，完全没有必要自律，没有必要安排时间。
可见条件论是一个恶性循环的开始。那么人为何而重要呢？这本书告诉我们的答案是：爱。以爱之名去实现个人目的的并不能称之为爱，一份有效的爱是对他们的聆听、关注和感受。那些小时候被父母认真照顾、接纳的孩子在长大后更容易自律。因为他们无条件的相信自己是有价值的。这时候，人可能会问，如果没有一个美好的童年该怎么办，那么我们可以去爱别人，爱与被爱一样充满了价值，是认真生活下去的重要动力！
书和作者介绍：
这本《少有人走的路1：心智成熟的旅程》全书分4章节，自律、爱、成长与信仰、恩典。我认为这本书的精华在于前两章，是作者中心意图的体现，后面2章更像是一种补充，对这本书感兴趣阅读时间少的可以直接阅读前两章节。
本书作者斯科特·派克1936年出生于纽约市，1958年在哈佛大学拿到了学士学位，1963年在美国凯斯西储大学医学院获得了博士学位。派克是这个时代最杰出的心理医生之一，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。儿童时，他就以“童言无忌”远近闻名；少年时，他又勇敢地放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生。他曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万个病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，出版后虽未作任何宣传，但经人们口耳相传，迅速畅销起来，并被翻译成二十三种以上的语言，它曾在美国最著名的《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近二十年，创造了出版史上的一大奇迹。
一年读100本书，第2本《少有人走的路1：心智成熟的旅程》2020.12.16起
网友评论