你是“焦虑”了吗？

      情绪管理~

    不单单是每个妈妈爸爸大人都要学的一种心理管理，连孩子都是需要学习的。

    今天晚上因为妈妈在开会，而你做作业做了一的时候，就到外面玩了，妈妈知道你出去了，可是呢，妈妈没有叫你，你玩了以后自己也主动回来了。

    那时已经是8:30了，你做到9点半的时候你突然哭了，我不知道你是什么原因，你一直是在哭。

  我不知道什么原因情况下，心里稍微有一点点的小焦虑，然后呢有点着急。可是呢，我告诉自己着急是没有用的，焦虑了也是没有用的。这是解决不了办法。

    所以我心平气和的问:“宝贝你怎么了，发生什么事情了”。你听到我问突然嚎然大哭的说:”我忘记写语文作业了，忘记抄语文作文了”。

    当下我问她你怎么办的时候，你对着我说我也不知道怎么办。你一直跟妈妈道歉，说我下次不会了，也不会再出去玩，我会记着先把作业完成。

看来对你的教训很深刻呀~

    我等你哭一会儿后，耐心跟你讲:着急的最后的结果是什么？我们首先当下要解决的是什么，然后我们是不是可以先睡觉，明天早上早半个小时起来把它完成就可以了呢。我们焦虑着急是解决不了办法，所以最后听从妈妈的建议。

    妈妈跟你讲了如何管理自己的情绪的问题，看到你有点懵懵懂懂，好像懂了好像又不懂，等下我也禁止不讲了，你最后也把它收拾残局，先上床睡觉，明天早上起来。继续把最后一个作业补充了。

  我觉得每个人无论大人小孩多多少少都会出现一些我状况我得要管控不住自己的时候，当发生这些情况的时候，你是要如何去处理妥当的处理，能有一个朝好的方面的一个结果去处理呢，我觉得情绪会控制我们会影响我们，所以情绪管理是一个值得我们去研究，去学习去好好的管理的一个心理课程。