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"焦虑"的本质是什么?

"焦虑"的本质是什么?

作者: 白明丽 | 来源:发表于2023-02-14 23:00 被阅读0次
心理学家戴维. A .卡波奈尔说:

焦虑就是预示未来会发生坏事的想法和画面。谁都不知道未来会发生什么,但是焦虑假装自己能预测未来,而它预测的结果非常糟。

焦虑设下陷阱的机制是,让你把不确定的感觉当成危险。每个人都会感到焦虑。这是人类生存的常态之一。

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