这两天开始看“暗时间”。
为什么人人都应该学点心理学。
对于人类来说最重要的就是人的大脑，类似电脑的cpu，大脑是人类思考最重要的工具，应该了解它，主要是了解它的弱点，了解我们的大脑的运行工作机制。让情绪脑本能脑更好地为理智脑服务，而不是通常被情绪脑控制，掉进情绪的深渊，不可自拔。这有点像我们之前提到的元认知，底层的知识能够指导其他事物的活动。
从这一点上来看，也更应该了解一些学习心理学，因为了解我们的大脑运行机制，就等于更加了解我自己呀。
阅读与思考
阅读的过程就好比使用思维工具，对书中的内容进行各种验证。书中提出的观点给出了哪些依据？而我们生活中的自身经历有没有可以去作证的？
学会享受思考过程的愉悦感，从被动阅读进入真正的主动阅读。
有时我们读当前的这本书，会去联想到之前某本书提到的某个观点，等同于自己会找到了证据，对其观点进行了论证，便在心中留下印象。心想，哦，原来大家都是这样认为的。
而之前有作者提到过，通过关联的方法来阅读，会使新知的印象更深刻。如此一来，我们的思维才能得到真正的成长。
阅读一开始是困难的，在开始的时候我们会无意识地过滤掉不符合我们既有的知识和心智的结构。常常阅读就像是我们内心的探照灯一样，时常会感受到:作者说了我想说的话，作者说的话简直不能太认同了，寻找吻合自己情绪，令自己心安的言论。然而缺乏思考的阅读，其实很多时候跟看电视手机一样，直接划过屏幕，而内心固有的东西仍然固执，无视的东西依然无视，模糊的东西依然模糊，经验和知识之间的鸿沟依然存在。
阅读是为了想，很多时候以为我们读了很多书，仿佛就是道理穿肠过，执念心头坐，读书的意义是为了思考，多去思考，常去反思自己到底学到了什么。
多思考，常反思，反思书中的观点，与自己头脑观点得已论证。而这也很好解释了那句俗话，为什么道理听了那么多，但就是过不好的人生。
读了一些书，发现一个非常很明显的共性，这些人都非常非常的爱思考，本书的作者提到自己在走路吃饭洗澡做家务的时候都在思考，而且还会在睡前放一个问题在脑子里面，在思考中迷糊入睡。
而我其实是一个不爱思考的人。倒也正常，因为思考毕竟是耗费脑子的事情。从原始人开始迫于生存的压力，逃避洪水猛兽的侵害，为了节约能量，本能逃避思考，毕竟思考是要消耗能量的。
就如作者所说人类社会的种种心理困扰本质上来源于我们从社会层面已经走出了伊甸园，然而从基因层面却并没有。就像认知觉醒中，周岭老师提到的，“我们现在仍然是生活在钢筋混凝土里的原始人，本质基因从原始人进化到现在并没有发生太大的变化。”
而所谓的成长就是去克服天性。
并不是用强压的方式逼迫自己，而是要遵循脑科学，更好的去利用它。
了解我们的大脑、懂点心理学，更好的经营自己吧。
网友评论