原创：珞珞如石洛洛如水
劝学诗
唐 颜真卿
三更灯火五更鸡
正是男儿读书时
黑发不知勤学早
白首方悔读书迟
这首劝学诗，写得情真意切，大多数人读过，却未必能够做到。古时候的五更天，正是现在的凌晨三点到五点之间。有多少人能够这个时候起来？
在我的记忆里，母亲是每天四五点起的，在童年的清晨睡梦中，总能听到母亲打开厨房锁的声音。母亲早起是为了给全家人做饭，不耽误父亲出工，因为父亲除了过年那几天，基本是全年无歇。母亲的早起，是一份责任，深埋心底，从未改变。
母亲那个年纪的人，我很少见到睡懒觉的，而年轻人睡懒觉似乎非常普遍。
我喜欢熬夜，在我过去的几十年人生中，总是喜欢在夜深人静之时，把作业或者其他的事情先处理完，不管是否已经过了最佳入睡时间。多半年轻人都是这样，把熬夜当成了常态，即使没有必要的事要做，现在人刷手机也能刷到半夜三更，而第二天自然无法早起。然后就是一系列的匆忙，匆忙洗漱，匆忙出门，匆忙应付早餐。遇到节假日，更是睡到日晒三竿自然醒。
我从没觉得这样的生活有什么不对，直到我参加了写作课程，我才明白这样的作息是大错而特错的。
由于是一拖二带娃模式，一个刚上小学一年级，需要接送和辅导作业；另一个刚刚两岁，时不时给我制造“战争现场”，等待收拾。所以从早上6:30到晚上10点，我的时间基本被孩子占满。要想交上每天一篇的千字文，如果熬夜完成，必然不能早起，甚至耽误孩子上学，所以必须早睡早起，利用早上时间完成。
为了码字交文而早起，让我第一次看到了凌晨四点的星空，原来如此美丽。看到对面整栋楼的灯，基本都是灭的，我告诉自己，看你比别人多了两个小时时间呢！
对着窗外的天空敲击着键盘，在六点左右，完成了自己的千字文。那一刻身心愉悦，我才发现早起的感觉真好，不仅多了学习的时间，而且还能自由充裕的安排全家人的早餐，给孩子做好上学准备。而曾经，在我高中学业最为繁重的时候，都未曾早起，《劝学诗》中五更读书带来的益处，当然也无从体会了。
到现在为止，四点起床，已经坚持了半个月，偶尔因为拖延睡晚，第二天早起就是非常痛苦的，甚至完全没听到闹钟的声音，并且一天到晚都昏昏欲睡。恍然间明白，《黄帝内经》中按生物钟安排的作息，是多么的科学，与身有益，与心有益。不仅可以收获健康的身体，通过晨起读书学习，还能提升自己精神和灵魂的高度。
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应也，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
夏三月，此谓藩秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
而人为什么无法早起，究其原因，不过是因为没有责任，没有梦想的催促。所以，才有了很经典的一句话，“叫醒你的不是闹钟，而是心中的梦想”。
如母亲那样，有了责任，就有了担当，也许她从未深入地考虑为何早起，但是她一直在践行。
而年轻人中，能够早起的那部分人，正是内心深植梦想，想实现梦想的人。只有梦想足够强烈，才会早起，才会自律早睡，才有机会收获健康的身体，贮藏更多成功的机会。
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