一直想写一下关于跑步的长篇大论以及方方面面，经过前辈们的耳提面命，虚心拜读了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》后斗胆写一点自己的感想。在我的字典里，再没有比一篇读后感更尊重作者和作品、更好地定义认真读读这几个字了。
我加入跑步圈的时间不长，还是一个正儿八经的小白，但是据我观察，要想和跑友们有的聊，跑步知识可以不懂，这本书最好还是看看，态度重于能力嘛。村上春树的《挪威的森林》和《1Q84》几年前看过，总体而言是个有趣的作家，至今想起来当时一口气看了三本《1Q84》头还是晕晕的，可见故事性还是很强的。
《当我谈跑步时，我谈些什么》(简称《跑步》)这本也很不错，薄薄的一本，很快就能看完了。遗憾的是我的资历尚浅，对前半部分还能有所共鸣，后面关于马拉松、铁人三项等的体验便望尘莫及了，但这并不妨碍把《跑步》归类为一本好书，因为我觉得我跑个20公里和作者跑马拉松的痛苦程度是一样的。
跑步的意义何在呢?
于我而言，除了是彼时彼刻的一个决定，更是，怎么说呢，destiny。这点和作者本人经历相似，我想和绝大多数跑者的经历也相差不远。一直以来，一个人安静专注地做点什么，不去管时光在耳边刷刷飞过，是一件顶快乐的事。这也难怪十多年前就有人说我宅了。
恕我妄断，喜欢跑步的大概是这样一群人：他们喜欢独处并享受独处，或多或少地在追求一种疏离感，在人群中但是不属于人群，在天地间共存于天地。就像歌里唱的那样，“我要人们都看到我，但不知道我是谁”。不需要花时间花精力去找场地找搭档，不论什时候，随便换了身衣服鞋子，独家“旅行”就开始了。从这一点上说，跑步是一件很私人的事，可能这也解释了为什么喜欢跑步的人不会向别人去兜售跑步的好处并撺掇别人也加入进来，但是几个热爱跑步的朋友相邀一起，那则是另一件乐事。另外的收获大概就是对生活方式的调整。如果你的日程里加入了一个雷打不动的项目，会逼得你重新审视时间分配，不但可以提高效率，还能更好地倾听内心，到底想要什么。毕竟重要的事很多，时间却是固定有限的。
跑步不是为了减肥和好身材吗?
有很多人是想通过跑步减肥成功，尤其是胖胖的那种，我原来胖胖胖胖的那种。但是经常跑步的人有其特有的身材特征，我的总结就是大腿不粗、小腿不细，这不赖，但不是一个完美身材的标准，至少不是我的标准，我觉得Beyonce那种才叫好身材吧?
跑步的时候都在想什么?
跑步犹如人生，遇到困难、挫折与打击，千万不要灰心丧气，一定要努力坚持，有时候坚持不到五分钟，就会有力挽狂澜获得成功的可能！正如我认识的一位非常钦佩和敬重，集智慧、才气与善良于一身，并且优秀与谦卑共存的一位智者所言：一定要把所有变化和可能保留到最后一秒……几次长跑的经历，让我获得了两个人生旅途中至关重要的道理和启示。每日的晨跑，让我在每日三省吾身中度过，每天近一个小时的跑步时间完全属于我自己，这一个小时可以说是对昨天的总结和反思，也可以说是当天的计划和安排；可以说是对过去的回顾和调整，也可以说是对未来的规划和展望！ 那种有轻音乐相伴，有月光和路灯为队伍的感觉，犹如黑夜里的一颗启明星，又好似迷途中的指南针，将时刻启迪我的人生……
当然有时候确实如作者所言，基本是放空的状态。天气不好的'时候想想雾霾要什么时候才能根治，溜早的大爷大妈果然都是汉子，都没有怕的;天气好的时候会想，人啊有一片好空气应该懂得感恩，现在变得更宽容可能跟这个有点关系;早晨的时候看着朝阳升起想着这是多么充满干劲的一天，又赚了一个小时; 晚上的时候看月亮缺了又圆，远远望去，又大又圆的月亮挂在楼房上面，就像几米的画一样，遗憾的是好多次超美的夜色都没办法拍下来留个纪念，手机像素太渣，只好沿着景色好的那条路多跑几圈，尽量把那一刻印在脑袋里！有时跑步时遇到路边摆摊的人，也会小小感叹成人世界的不易，每一个努力活着的人都值得尊重……
跑步时候都在听什么呢?
印象中刚开始跑步时，最好的相伴耳旁的声音是LinkinPark，在那之后的很多时光也是。现在再听LinkinPark还是会浮现在奥森跑步的场景，甚至哪首歌在哪个路段都有了固定的顺序;Numb基本是南门起跑，大概跑到快1公里的时候就到了龙湖东门，What I've Done一般属于龙湖跑圈时所听，后来很多时候在龙湖跑步时候基本就开始听各种有声书，从樊登读书到有书，再到喜马拉雅，有时会微信读书……【因微信读书是AI发出来的声音，所以一般不听，而是把它当成Kindle一样用来看电子书的时候居多，除非特别想听的书其他APP都没有，就会选择微信读书，让它如机器人一般的声音发出来！印象中用微信读书听了一本书，用了四、五个早晨，后来感觉自己说话就犹如AI的调调了】
今年2月份刚开始加入跑团的时候，很多时候都是晨跑，LinkinPark显然对尚未清醒的灵魂不太友好，便找了一些有声书听，最近在听的是Me Before You，非常后悔看了电影，现在一听这个脑袋里就是龙妈有片酬的眉毛，还自动脑补龙妈说台词时眉毛要怎么扭动，哈哈，不禁一笑，对路人来说更像一个神经病了。
后来经常是一首Fade单曲循环至5公里结束，对于保持节奏很有帮助。建议配速6分左右的不妨试试，太快或者太慢的就算了，容易踩不着点岔气。跑步和游泳一样，节奏是关键。 故事的最后是一个沉重的话题，也是作者在《跑步》中多次提到的：年龄。
我也不知道我为什么要在伤口上撒盐，但这似乎是一个不可避免的话题。虽然现在还没有到作者那种有一点点无可奈何的状态，但确实随着年龄的增长，对身体的感受也愈加明显。跑步时就像是和身体对话，感知她今天的状态是好是坏，并试图说服她无论快慢都要坚持完当天的任务，反过来平时更加关注她，因为你知道人生漫漫有一副好皮囊和健康的体魄何其重要……
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