我知道我焦虑了

最近心总感觉慌慌的，开始我还考虑是不是优甲乐吃多了，或者是心脏出问题了，现在我知道我是有点焦虑了。

晚上躺在床上自己分析自己，最近思考的负面内容有点多，再加之每天工作日都是一个人在家，有点点孤独，可能是有点焦虑状态了。

最近甲流流行，身边有孩子的同学好几个都生病了，听说发烧能高到39.7度，真是太吓人了，我家娃似乎还没有那么高烧过，前些日子孩子学校组织补打流感疫苗，我自己觉得都春天了，应该没事了，就没有给孩子打，现在有点懊悔，下次还是打上吧，不过听说有打了疫苗的还是感染了，这个病毒也不容小视啊，赶紧下单买了奥司他韦备着，如果发烧立马吃上，应该就会好很多，有资料说有症状36小时内吃上就会很管用，平时带好口罩，保持手卫生才是王道。

我的身体体检发现有个乳腺结节，还有多发子宫肌瘤，虽然都没有什么事，医生让定期复查就好了，但是还是感觉自己身体状态不好，时不时不是这疼就是那痒痒，再一个就是有点胖，始终没有减下去，春节期间没有管住嘴，还又涨了2斤，到现在还没有下去，感觉自己的身体真的需要好好重视、调理一下了。经过半年多的陪伴，孩子都有进步了，我也得有所改变和进步才行啊，起码在身体上能更健康这是第一步。

虽然没有上班，一直不觉得花钱比以前有什么不同，但是算算账，每年我们的花费还真不少，以前我的工资就可以覆盖住日常开销，当然大头的孩子的培训费可能还带老公出，现在没了我工资，还是感觉花钱有点不那么自由自在了，为了孩子、为了获取我的自由时间，还是付出了一定的机会成本，那这自由时间就有了压力，并不是想干啥就干啥，因为真的没有财务自由，人在中年，还有很多需要钱的地方，虽然我目前也在尝试一些赚钱渠道，但不是一下子就能见到效果的，需要持之以恒和不断学习的一个过程，所以赚钱方面的压力还是有的。

家庭的经济来源都指望老公了，他的身体也时不时地让我感到担心，因为毕竟做了手术后复查还有一个结节，不想让他有那么大的压力，身体健康最重要，所以就想怎样能分担一些，有时候感觉自己无能为力，就有一种失落不开心的情绪涌上来。

对孩子的教育和陪伴，我已经在尽力了，虽然嘴上鼓励孩子，但还有很多地方不尽人意，需要我继续努力去帮助她，当然这个过程我自己必须提升才行，不能做有心无力的父母啊，如果说我现在最大的价值体现就是能陪伴和帮助孩子，那么孩子的进步才是我价值真正体现出来的所在，而这个过程也必定是缓慢的，不是一时就能看出效果的，虽然之前有很多周围朋友反馈我家孩子在性格方面比以前好很多，但我自己可能期望太高，还是远远没有达到我想要的状态。

对自己的目前状态的不满意导致我焦虑了，自我价值实现路上的困难和效果不能短时间体现加重了这种焦虑。还是自己太心急了，耐不住性子，这是不行的。

认识到自己的焦虑了是好的，心不那么慌了，自己劝自己一步一步慢慢来，只要坚韧不拔，每天有点成果，日积月累，效果会自然浮现的，也别对自己要求太高了，先从小目标开始，慢慢来，一步一个脚印地走下去，梦想还是要有的，但日子总得脚踏实地才行。