1:48醒来，身体感觉很累、眼睛难受得睁不开，却不敢再睡，赶紧醒醒脑，起来听课学习。每天也只有这个时间是属于我的。今天比昨天的状态要好很多，昨天早起，身体累到无法支撑自己，趴在桌子上听课、记笔记，今天虽然背累，只能弓着，但起码能够直立坐着。
醒醒昨天一天的情绪，除了凌晨做了2个噩梦，梦见自己的灵魂从身体里出来去找先生的灵魂，我知道这是因为平日的焦虑和不安全感。自己一个人睡在小房间，总是害怕，害怕有坏人进到家里，耳朵和心时刻在警觉。我到底在担心什么呢？
昨天很主动积极地去拥抱先生、小海洋，先生很认真地回报了我好久，小海洋在我回家的时候立马扑上来和我拥抱，紧紧地紧紧地。
昨晚，他要跟我玩游戏，我再一次敷衍了他，没有用心认真陪他玩，心思全在手机上，谁又给我发了什么？我的作业还没有打卡？我的课还没有听？还要跟谁说什么？第二天要干什么等等。
当时的想法就是陪孩子玩好麻烦，自己的事情也很多；感受一丢丢心烦、木乱；决定敷衍对待他。换位思考：小海洋当时的想法是妈妈的事情比我更重要，连陪我玩都不专心，我还是自己玩吧，或者我更讨好妈妈？感受是我在妈妈心里不重要、妈妈是不是不够爱我？我是不是不够好？决定是自己玩吧，但是也想妈妈陪伴我，那我就多去和妈妈说话，让她陪我。
结果，而他不断地和我说话，又会让我陷入到更心烦的境界，更去敷衍，还会指责、冷落他。
这是传统的互动模式，那有没有新的方法呢？我能不能暂时在事情不那么要紧的时候，专心陪他呢？或者可以提请跟他商量、约定好玩到几点？玩多长时间？到那个点的时候，我需要处理一些自己的事情。并且在玩的过程中，开发一些新的好玩有趣的内容。同时，必须注意的是：情绪、态度，是和善而坚定，不是敷衍、不耐烦。
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