与焦虑共舞

       虽然已是八月下旬，但依然热浪滚滚，吃瓜群众纷纷表示这条命是空调给的。就在大家的苟延残喘中，夏天也离我们渐行渐远。同时意味着，这大半年又过去了。看看自己今年的任务清单，有几项可以微笑着打勾了呢？

       我知道三个月前办的健身卡依旧躺在抽屉里暗无天日，微信收藏的书单里还有好多书没看，最重要的是，在职研究生的论文还没！完！成！中期答辩的日期步步逼近，怎能叫人不焦虑？值得欣慰的是，1个月前，我终于动笔写论文了。我曾经多么不情愿去考虑论文的事情，觉得两万多个字是难以完成的任务。然后，不断用其他临时性的任务来为自己逃避论文寻找借口。我深深自责自己怎么会从一个曾经用一个暑假每天背诵一篇新概念英语的勤奋少年变成了一个拖延症晚期患者？结果，躲得过初一，躲不过十五。心理压力没有丝毫减弱，反而愈发焦虑。越是焦虑，就越是拖延，越拖延就越是焦虑，一个完美的恶性循环。直到1个月前的某个周末下午大雨倾盆，我无所事事，只能在电脑前坐下来，直面论文。结果那个下午，我完成了3000余字。暴雨在傍晚戛然而止，乌云散开，在窗前为我洒下今夏见过的最美的一道余晖。第二天，我又写了几个字，就这样，我养成了习惯，每天不写几个字就不舒服，写论文成了我的惯性动作。事实证明，对于一个有着优良自律传统的人来说，养成一个习惯，不用21天，只用两天。 这样的结果就是，我的焦虑与日俱减。尽管到了今天，我还因为尚未完成论文而焦虑，但这方面的焦虑感已经降到了警戒线以下，睡觉也安稳多了。

       人生漫长，每个阶段都有每个阶段的焦虑，像是空气从不曾缺席。比如升学的焦虑，三十而立的焦虑，事业转型的焦虑，婚姻的焦虑，抚养子女的焦虑等等。假如哪天彻底没了焦虑，生命也许也就失去了波澜。对我们年轻人来说，焦虑很大程度上可以归结为生命的成长落后于时间的流逝。我们不甘平庸，我们一直在渴望变成一个better me。那要如何克服焦虑呢？那就是行动。再远的路，一步步也能到达。只要迎着阳光勇敢地迈出脚步，就能把焦虑的影子永远甩在身后。