最近我看到、听到有人劝别人写日记。为啥呢？他说有三个原因，三个好处：
第一，是给自己的生活留下一份记录。我们的大脑其实非常不可靠的。过去发生了什么，大脑经常欺骗自己的，而有了日记呢，就会拥有真实的自我审视的机会，这好理解了。
第二，是我们每天好像都在思考点什么，但是你发现没有，如果不写下来，这些思考只能算是思绪，飘来荡去，非常容易丢失。而写的过程，其实是探索自己到底是咋想的过程。
第三，长期记日记的人，会非常清楚地知道一件事，就是自己对未来的判断到底有多不靠谱。今天的兴奋，第二天就可能转为沮丧。今年看好的事，明年看起来很可能就像个笑话。
现在崇拜的人，一旦持续观察，很容易露出马脚。所以你看，一个记日记的人，更容易学会不高估自己的判断力啊。
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不知道为什么，以前总是希望自己能养成记日记的习惯。 每次看书看到某个伟人有记日记的习惯，并且因此获得了哪些好处，心...
第1225天锻炼，今天处理杂事。 ——每天一文：“《罗胖60秒：记日记有什么好处？》——罗辑思维”
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很多著名的科学家、文学家都有记日记的好习惯。 散文家刘白羽就很喜欢记日记。他无论何时何地，身上总带着日记本，随时把...
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辟谷有什么好处？？？如果要是真的一一细数辟谷有什么好处的话，那辟谷的好处还真不少呢？ 1.辟谷有什么好处：排毒 辟...
本文标题：记日记有什么好处？
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