减肥,一生的事业

作者: 林清萓 | 来源:发表于2018-07-02 19:41 被阅读57次

从今天起,决定把健康减肥当做一项一生的事业,持之以恒地贯穿并落实到生活的方方面面。

但与其他任何事情一样,千万不能操之过急,用力过猛。还是要把眼光放长远,在细水长流的日子里,保持一个健康、合理、均衡的饮食和运动习惯,这样才更为靠谱。否则急功近利的结果只会导致欲速则不达,轻则反弹,重则导致损失了健康。

管住嘴,迈开腿。每天争取运动多一些,摄取的热量少一些。长此以往,没有减不掉的肥。

为了更加健康,为了更加美丽,为了更美好的明天,从现在开始,认真努力地健康减肥吧!

在最好的年龄,就应该有与之匹配的最好的身材。在最好的年龄,就应该把自己打扮地漂漂亮亮,清爽宜人。此时不美,更待何时?

愿每个人都可以美美地度过这一生,如此方不负这大好春光,不负此生。

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