我迷失了,
我已经忘了我是谁,
也忘了我为什么来到这里。
我们随波逐流
我们不断分心,
我们回望过去,
我们盯着未来
却错过了当下的美妙
使用头脑而不成为它,
它将为你服务,
否则,它将会使用你,
把你带入痛苦与烦恼。
除非我能了解自己,
我就是一个原地转圈的机器人
重复着自己的习惯,
无意识地自动运转
没有意志,也没有意愿。
在内在,我是沉睡的。
自我观察,
是一种没有语言的祈祷,
也是一种行动中的冥想。
我们必须观察自己
客观地观察我们的行为,
以及我们内在外在的反应
既不执着,也不去改变。
我们并非把真相和不确定性推开,
当我们以坚定的目光望向远方
带着觉知迈出下一步
我们便从恐惧中醒来了
而那些湍流和疑惑,
便成为了前行中的伙伴。
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本文标题：11月：第十四天《自我观察》
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