了解自己是人类的一种基础灵性教导，了解自己最核心的工具就是自我观察。雷德·霍克说:“人类是唯一一种能进行自我观察的哺乳动物”
《自我观察》
进行自我观察是一个人在行为层面所要做出的唯一改变，行为、情感和思维等其他所有方面的根本性改变都是这种努力的副产品。换句话说，自我观察是人类生物机器的内在世界中最具有革命性、进化行的彻底改变。我们能做的就是城市地、不带评判地观察自己。
《星辰》
每个人天生都有一个学习工具，即自我观察，地球是个学校，是灵魂的幼儿园，需要成长的灵魂被送到这里来学习。这里的课程很简单，但并不容易。我们在这里学习如何没有限制、没有期待和没有条件地去爱。真正的爱是有界限的，而恐惧没有。真正的关系具有非常清晰的、双方共同认可的界限。不尊重这些界限就会导致关系出现问题。就是这样，关系中的界限并不属于我们我自己的一个主观而隐秘的观点，它被双方认可并可以约束我们的行为。
《相约》
无条件的爱，也就是有意识的爱，会依照有意识行为法则来运作，而不会依照机械的法则运作。自我观察让我们不断的打开心门，不断的看到自己，不断的前进！
我是一个虚伪的人，以前百般否认，分裂自己。 如今，我学会了观察，脱离自己。 这是一幕精彩的电影，我一个人坐在监视器...
每个人都会有些高频的行为习惯和心理活动，观察自己的这些行为也是一件非常有趣的事情。你试过梳理这些现像吗？我最近有以...
今天去字里行间书店听了一位译者孙霖对于自我观察的一个分享，围绕着一本《自我观察》的书展开。现场的灯光非常温和...
自己在某些方面还是有很大的欠缺。大部分都是沉淀的不够。我有优点，但是也有缺点。 优点：能观察到生活中某些的别人观察...
观察观察，我一直在观察着自己，可是在那本很难看的自我观察的书的指导在，我的观察进入更深一个层次。 评判层次，是好是...
战胜自我的才是真的勇士。 对自己的不满意成为我矛盾生活的核心，就像一个眼前吊着胡萝卜的驴，不停的奔跑直到筋疲力尽，...
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一直忙工作，好几个月没参加线下的聚会，久不参加比较心怯。这周冒着加班被叫回去的冲动，鼓足劲去看看很久没看到的“朋友...
今天孩子舞蹈课回来由于和小朋友打闹的不可开胶，在车上我拉住了她，结果从座位上摔下来，胳膊可能摔疼了，安抚了一会，没...
我今年22岁，为什么我生活这么不规律，原因是从小的生活习惯没有养好，比如大小便没有训练，时间观念没有训练好，整理方...
本文标题：《自我观察》
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