方方每日复盘day 79｜学会信息"断舍离"

方方每日复盘day 79｜学会信息"断舍离"

   

没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！

今天我做了哪些工作？

  早晨起来关掉闹钟，梳洗后做了面膜，然后去翡翠湖快走5公里与听书，回来吃了美味的早餐，然后边听书边洗碗。上午重新复听了时间管理目标模型，指定了月度目标+第一周计划。接下来开启番茄钟，高效率进行手机重要视频整理2小时。中午做了意大利面吃，接下来做了20分钟冥想和午休30分钟，由于最近生理期身体有点懒，在床上看简书文章1小时。下午主要写了复盘+清洗了内衣，然后去健身房快走3公里。晚上以最好的状态开启维密课程第一节课。

           

今天为自己目标做了什么努力？

  制定了月度目标

         

今天为自己的健康做了什么努力？

做了中式意大利面

方方每日复盘day 79｜学会信息"断舍离"

今天做了什么利他的事情？

  和她人分享我的简书，给她人找到动力

完成番茄钟:2个

每日感恩：感恩简书平台让我遇到志同道合的人

今日感悟：第一次印象很重要，甚至决定了你对这个人今后的评价。因为先入为主的规则会在某种程度上决定你的判断。所以，一定注意自己留给人的第一印象！

小确幸:学会了信息的"断舍离"

每日改进(工作，生活，学习反思):

工作:今日工作中的三只青蛙都完成。

学习:唯有听书完成率不高，所以今天退了一些群，为了让自己专注的做好当下的每一件小事。

生活:要洗的小衣服立刻去行动，安排的时间不要拖延。除非那一天特别疲惫，拖到第2天，但是绝对绝对不能拖三天。

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