1，皮肤今天的待遇是日常护理！
事实证明:鸡皮增加内脏脂肪
2、五脏调理功法6:24分钟；经络疏通功法10:11分钟；情绪减压1小时
感受：今天喝水估计严重不达标，一直外出忙活没喝上水;不出虚汗了。风疹偶尔告诉我一下它依然存在;身体需要大休息，看来得安排一下;随着给家做清理，身体感知的垃圾情绪少了很多，在静心里可以关想到;手部肿胀，酸麻再次发生，新一轮深层排毒走起！
3、早上5:40起床，亲子共读40分钟。晚上21:00睡觉.累傻了，哄孩子睡觉结果把自己先哄睡着了！
今日饮食早餐米饭，午餐聚餐，吃多点。晚餐蛤蜊。忘记服用螺旋藻了，看来得随身携带一个补品盒了。
体重和忽忽悠悠往下降
打卡完毕，饭后体重63.6KG
1，皮肤今天的待遇是日常护理！ 2、五脏调理功法6:24分钟；经络疏通功法10:11分钟；情绪减压1小时 感受：今...
以后想增加个夜跑 回到家之后换上衣服去夜跑吧 在院里 这样能增加消耗
今天总结了一下这周的过程 发现没有太明显的变化 功法没做 下周坚持做这个了 切记切记
今天体重早上62.3，晚上63.4.原因就是今天一天在外面用餐，吃的都是高热量、高脂肪的食物。吃的时候虽然不是太舒...
1，皮肤今天的护理省略了。 2、五脏调理功法3分钟；经络疏通功法9分钟；情绪减压1小时。 感受：今天喝水不达标，不...
今天对身材的相关问题做的工作有： 1，皮肤保养，日常维护-清洁+补水+面霜； 2、五脏调理功法5分钟；经络疏通功法...
2017.2.12日的身体工作 1，皮肤工作今天省了，事情排的有点满。 2、五脏调理功法5：40分钟；经络疏通功法...
1、 往年过了立春皮肤的走势就是变黑，今年由于提早做了养护的工作，还是初见成效的，目前没有发现变黑的趋势，倒是有变...
今天对身材的相关问题做的工作有： 1，皮肤保养基础护理 2、五脏调理功法5：32分钟；经络疏通功法10：35分钟；...
今天对身材的相关问题做的工作有： 1，皮肤保养，日常维护-清洁+补水+面霜；面膜保养（补水） 2、五脏调理功法5....
本文标题：我找我167天，身体管理第八天
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