拆页一 总是举例子 选自 《如何听如何说》，151页
【R阅读原文片段】
举例时应该精挑细选，目的是把你的概括性陈述说得更生动、更易懂一些。许多人感到对概括性的话很难理解，尤其是那种高度抽象的概括。通过一个具体的例子，能够把抽象的叙述形象地描绘出来，使得它们更容易被人理解。
假如你听不明白别人在说些什么，就应该而且有必要请对方给你举个例子。如果他们举不出令你满意的例子，那么就很可以怀疑，是不是他们也搞不清自己话中的意思呢？
【I拆书家讲解引导】
尝试养成一个习惯——表达任何观点的时候，都举个例子。如：
这几天北京的空气实在是太糟糕了——汽车挡风玻璃上一层灰，拿布用力擦都擦不掉。
《少年派的奇幻漂流》很好看——夜里的海面漂流的镜头，就像梦境一样。
你做的炸酱面真好吃——肉丁已经完全浸透了酱香。
……
再养成一个习惯，听别人表达一件事情，如果他只说观点，请你适时问“能给我举个例子吗？”如果他只说观点，请你适时问“能给我举个例子吗？”
【A1：关联经验】每天晚上陪宝宝一起吃饭的时候，是我非常头疼的时刻，不是动来动去，就是嘟嘟囔囔不停地跟奶奶或者我讲话，每次吃饭最少要吃四十分钟有时候能吃一个多小时，而我说的最多的一句话就是：“别乱动，好好吃饭。”但实际效果特别微弱，刚开始能有效十几分钟，后面连一分钟的有效期都没有，就又开始重复之前（反思）我总是站在自己的立场上，用自己才懂的意思去要求孩子，以为孩子能自然而然懂得什么是好好吃饭，可是到底什么是好好吃饭，如何让孩子知道怎么做才是好好吃饭，这才是我应该表达的重点，好好吃饭是个观点要求，应该举出例子让孩子明白怎么做才是好好吃饭。
【A2：规划应用】现在和孩子一起吃饭的时候，我会告诉他好好吃饭就是，专心吃饭不说话，安静坐下不走动，饭后就可玩玩具，如果能用20分钟吃完饭，还可以奖励一朵小红花。并且我会以身示范，吃饭的时候不会跟他讨论和吃饭无关的话题，而且我们大人也是专心吃饭，不会讲话，在刚开始执行的时候，会及时对他的行为给予反馈，比如“你刚刚坐在餐桌旁，大口大口吃饭，而且没有讲话，也没有玩玩具，你用了15分钟的时间就把饭菜和汤都吃完，而且没有剩饭，这就是好好吃饭”。
【修改】
【A1：关联经验】上周五晚上陪宝宝一起吃饭的时候，是我非常头疼的时刻，不是动来动去，就是嘟嘟囔囔不停地跟奶奶或者我讲话，每次吃饭最少要吃四十分钟有时候能吃一个多小时，而我说的最多的一句话就是：“别乱动，好好吃饭。”但实际效果特别微弱，刚开始能有效十几分钟，后面连一分钟的有效期都没有，就又开始重复之前（反思）我总是站在自己的立场上，用自己才懂的意思去要求孩子，以为孩子能自然而然懂得什么是好好吃饭，可是到底什么是好好吃饭，如何让孩子知道怎么做才是好好吃饭，这才是我应该表达的重点，好好吃饭是个观点要求，应该举出例子让孩子明白怎么做才是好好吃饭。
【A2：规划应用】从下周一开始，我会试着在每次吃饭前，跟孩子提前沟通好好吃饭的标准，“专心吃饭不说话（比如吃饭的时候，不会和他讨论与吃饭无关的话题），安静坐下不走动（比如吃饭的时候，不会一会儿蹲在凳子上，一会儿趴在奶奶肩膀上），饭后就可玩玩具（比如吃饭的时候，餐桌上不放玩具，认真吃完饭之后才玩玩具）”，第一周争取孩子能在40分钟内吃完饭，第二周争取孩子能在20分钟之内吃完饭，如果能用20分钟吃完饭，还可以奖励一朵小红花，在刚开始执行的时候，会及时对他的行为给予反馈，比如“你刚刚坐在餐桌旁，大口大口吃饭，而且没有讲话，也没有玩玩具，你用了15分钟的时间就把饭菜和汤都吃完，而且没有剩饭，这就是好好吃饭”。通过不断对正确行为的肯定，帮助孩子理解“好好吃饭”的意思，并且帮他强化这一行为，达到孩子能够好好吃饭的目的。
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