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减重实施第二天161.6(坚持不了就退网)

减重实施第二天161.6(坚持不了就退网)

作者: 慕容嫣 | 来源:发表于2024-02-18 07:36 被阅读0次

这是我开启减重实施的第2天,早上空腹体重是161.6斤。相比较昨天的163斤,今天减了1.4斤。

说实话,这个数字我还是特别满意的,毕竟刚刚坚持了一天。没有饿肚子,也没有不吃碳水,晚餐吃的也不少。继续加油!

原始体重:168斤。

昨日体重:163斤。

今日体重:161.6斤。

减重:1.4斤。

昨日食谱:

早餐:鸡蛋羹一碗,小米红枣粥一碗,6片酱牛肉,两个猕猴桃。

午餐:西红柿牛腩2碗,一根玉米,一盘素炒青菜,一般腊肠炒扁豆。

加餐:两个猕猴桃。

晚餐:西红柿牛腩1碗,烤板筋1份,一份煎花鲛鱼,半根黄瓜。

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