这是我开启减重实施的第2天，早上空腹体重是161.6斤。相比较昨天的163斤，今天减了1.4斤。
说实话，这个数字我还是特别满意的，毕竟刚刚坚持了一天。没有饿肚子，也没有不吃碳水，晚餐吃的也不少。继续加油!
原始体重:168斤。
昨日体重:163斤。
今日体重:161.6斤。
减重:1.4斤。
昨日食谱:
早餐:鸡蛋羹一碗，小米红枣粥一碗，6片酱牛肉，两个猕猴桃。
午餐:西红柿牛腩2碗，一根玉米，一盘素炒青菜，一般腊肠炒扁豆。
加餐:两个猕猴桃。
晚餐:西红柿牛腩1碗，烤板筋1份，一份煎花鲛鱼，半根黄瓜。
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本文标题：减重实施第二天161.6（坚持不了就退网）
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