图文/喜悦
……漫长的无知与无数的困惑让我受苦，于是，我选择了学习、探索之路……
苦，想让自己了解它
对于苦的体验，从一开始我就应该承认自己是太矫情了，太敏感了，别人的一句话，一个眼神，声音大一点，都让自己不舒服。
所以，对自己来说，那个苦不只是天灾人祸那么大，而是非常的细微。可是当被别人说自己太矫情的时候，还是不接受的。
但后来，还是发现，自己根本做不到“忽视掉”内在那些波动、震动、起伏不定的瞬间。
那些瞬间让自己特别关注，因为它一直在持续在自己的生命里，不管在哪里，不管和谁在一起，不管外在有什么事发生，它都存在着。
有许多时候在跟随着自己的思维，言语与行为行动的时候，它给自己带来了很不好的体验，但自己控制不了自己。
不遇到事还好，遇到事的时候就会紧张不安，就会萎缩起来，全力排斥与抗拒这样的发生。
是，对于苦，自己想要搞明白它。
什么在让自己受苦
内在的残忍让自己受苦
内在的嫉妒让自己受苦
内在的欺骗隐瞒让自己受苦
内在的挑拨离间让自己受苦
内在的妄想让自己受苦
内在的攀比让自己受苦
内在的虚荣让自己受苦
内在的虚伪让自己受苦
内在的嫌弃让自己受苦
内在的挑剔让自己受苦
内在的苛责让自己受苦
内在的批评让自己受苦
内在的傲慢自大让自己受苦
内在的自以为是让自己受苦
内在的自私狭隘让自己受苦
内在的误解无知让自己受苦
内在的抗拒逃避让自己受苦
当这些窝藏在自己内在，而没有被清理或者转化的时候，如同生活在垃圾堆里一样。自己深受其苦，也使他人受苦……
行进在探索痛苦的路上
“精进”，一个人自发的，自觉的做一件事，并能体验到那个事给自己心灵带来利益，给自己生命带来滋养的时候，精进，便是一个结果。
它不需要别人督促，不需要别人提醒，更不需要别人建议，或者鼓励。
精进，是内在力量呈现的结果，是生命自觉的结果。
如果“自觉”起不来，精进，也就谈不上了，最多就是混日子，就是做做样子。直到那个“精进”发生，内在力量开始真正来到……
探索、思维、辩证、验证、实践
没有经过一个思维、辩证的过程，没有经过大量的实践、验证，想要清晰自己的生命方向是很不容易的。
没有清晰的方向感，便会随着外境的变化陷入混乱，陷入迷茫与困惑，这些东西时刻伴随着自己，从未离开……
那些有清晰方向感的人，做着自己的热爱的事，体验着其中的喜怒哀乐，即便遇到问题，也还是会选择继续向前，他们在不断创造自己的幸福生活……
自己给自己带来幸福，自己给自己指引方向，自己给自己释放压力，自己选择自己的生活方式……
他们很清晰自己，很清晰生命，并在自己有限的时间内，做自己认为最需要做的事……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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