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2020-02-16第七周检视

2020-02-16第七周检视

作者: 捉不住的呼吸 | 来源:发表于2020-02-16 14:52 被阅读0次

没有反思的人生不值得过---苏格拉底

在任何坚难的条件下,只要积极向上,同样可以迎来美好的春天

上周计划完成情况

1、早睡22:30前,早起6:30前(执行不不够好)

2、每天室内跑6公里✔

3、开启上班模式,做好疫情防护措施✔

4、盘点✔

5、周检视✔

6、坚持每天阅读30分钟以上✔

7、每日冥想1次✔

健康#

本周每天早上6:00前早起5/7天,早睡坚持6/7天22:30前睡觉,每天室内跑5公里以上,本周跑量45公里,每天坚持华为运动13分钟,本周体重53.5kg。目标体重52Kg。目前体重比年前重了2.5KG.

家庭#

1、每日监督孩子作业及网课的上课情况

2、给父母打电话、视频

3、情人节收到了大小情人的红包,开心

学习#

1、樊登听书《与病对话:全科医生手记》

2、阅读《第五项修炼》~1812页

3、喜马拉雅听书《时间管理100件》

4、参加线上训练营,人生赢家的12个好习惯,第二期每日打卡/听音频

5、荔枝微课《超级笔记术》,输出了笔记。并分享给了孩子学习

工作#

1、1月盘点汇总,差异查找

2、部门奖励申请

3、机长绩效工资申领

4、年前临时工数据汇总上交

5、部门考勤汇总

财富与支 出#

本周支出228元,坚持鲨鱼记帐

休闲与社交#

感悟与感恩#

在任何情况下,都要保持积极乐观的心态

感谢老公送物品过来

感谢平平分享得课程

感谢黄丽一起学习开网店

感谢一切的发生,因果相辅相承

感谢心脏健康的跳动

感谢自己每天坚持阅读。让阅读和运动成为生活的一部份

没有记录就没有发生,一定要养成记录的好习惯

反省与感悟#

思虑周全在做决断

下周要事:

1、早睡22:30前,早起6:30前

2、每天室内跑6公里

3、做好工作疫情防护措施

4、女神订单的交期更进

5、周检视

6、坚持每天阅读30分钟以上,输出笔记。把学习的《超级笔记术》用起来

7、每日冥想1次

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