跑了三次半程马拉松,每次跑完都会不舒服一段阵子,这次也是。也许是放松不到位,也许是跑步姿势不对。反正我称之为马拉松后遗症,我可不能像别人那般,连着几天跑马拉松。
这种酸爽,没经历过的人绝对想想象不到,仿佛是打了一阵醋到肌肉里。我在想,如果把它红烧了吃,会不会也是酸味的。
还是需要注意科学锻炼,练伤可就得不偿失了。
跑了三次半程马拉松,每次跑完都会不舒服一段阵子,这次也是。也许是放松不到位,也许是跑步姿势不对。反正我称之为马拉松后遗症,我可不能像别人那般,连着几天跑马拉松。
这种酸爽,没经历过的人绝对想想象不到,仿佛是打了一阵醋到肌肉里。我在想,如果把它红烧了吃,会不会也是酸味的。
还是需要注意科学锻炼,练伤可就得不偿失了。
本文标题:马拉松后遗症
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