你是否有过这样的经历，兴高采烈时看什么都顺眼，情绪跌入低谷时做什么都不顺心?情绪对我们有很强的影响力，控制好自己的情绪，学会自我调节，做情绪的主人，不做情绪的奴隶。
生活中，我们常常因为一些小事闹矛盾，有时候争赢了，却容易让感情产生裂痕。但其实你要知道，情绪好了，生活才会越过越好。情绪不好，纵然有美好的事情发生也无法感受到。人之所以幸福，有时不是因为拥有了多少物质，而是学会了与负面情绪和平相处。
人在情绪崩溃的瞬间，常常会做出不好的行为。控制情绪，才能控制局势。内心越是强大的人，往往越懂得控制自己的情绪。因为他们知道，控制情绪是一种能力，它可以带来好运气。
世界如此美妙，你却如此暴躁。控制不住自己的情绪，真的不好，不妙。
情绪对一个人的影响，从来都是重要而明显的。情绪失控只会让人失去理智，从而输掉自己。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
一个人最大的本事，就是懂得控制自己的情绪。无论境况多么糟糕，事情多么棘手，你都应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。唯有学会控制情绪，你才能成为胜者！
只有消化了坏情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。只有把握好了情绪，我们才能更好地把握人生。
为此，哲学诗画特意整理了控制情绪的10句话，一起来改变提升。
1.你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。
2.发脾气是本能，控制脾气是本领。无谓发脾气是无能的表现。
3.当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的;当你能控制你的心态时，你就是成功的。
4.问题带来情绪，情绪不解决问题。情绪越失控，问题越难得到解决。
5.情绪，是智慧不够的产物。
6.两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。
7.如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。
8.不要把不良情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。
9.我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近的人。
10.发怒，是用别人错误惩罚自己烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。
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