1.只要我们有成长的意愿，又愿付诸行动，去锻造自己的船，让它变大变宽，驶向更辽阔的海域，经历更多面的人生，遇见更有趣的人们，在深沉爱与被爱中，一次次把自己掏空又填满，原生家庭的魔咒会自动解除.
2.不得不说，父母对金钱的态度会影响到孩子的一生，不仅仅是将来和金钱的关系，也是和这个世界的关系。
3.这个世界上存在无条件的爱，但无条件的爱并非时刻存在。在人生的某一时刻，正是那些点滴的无条件的爱，才让你得以存活。如同荒漠中的露珠，黑暗中的星辰。因此，即使曾经得到过一点，也值得我们去珍惜。
4.只有看见自己的潜意识，挖掘其中蕴藏的能量，才能找到成长要突破的方向。而且，越早开始探索，就越容易掌控命运，逆风翻盘。然而这并不是一件简单的事，需要专业的工具和方法。
而心理学是联结潜意识的最好方式之一。我们的外在性格、内在自我、做的梦、甚至是画的画，都可以是我们与潜意识对话的工具。
5.在我们感到恐惧，焦虑，不安时，在我们需要支持和帮助时，情绪只要被看见和肯定，心就能安下来。
6.所有在磨合期分崩离析的感情，一定存在着这样一种因素：想要试图改变对方。在磨合期的时候，如果发现对方身上有自己不满意的地方就试图改变对方，这样只会让对方感觉很累，甚至会产生厌恶的心理。
7.自我和外界，如果是两端的话，两端，总要有一端是稳定的。稳定的一端，才能支撑和处理不稳定的另一端。
8.肯定的语言，表示没有内心冲突；否定的语言，一定对应着需要否定的事实。
9.我们读书不是为了degree（学位），读书是为了取得一种判断世界的能力。判断的第一步就是看见环境，懂得环境；第二，懂得分析，哪些常识是暂时的，哪些是人无可避免的一些错误，可以避免的错误，你自己至少不要犯。保持知识训练之后，能取得冷静和安定。
10.情绪有时候是复杂的、不容易辨认的。一种情绪的出现，可能是对另一个情绪的掩饰、保护。觉察情绪背后的情绪，尽可能完整地、妥当地表达出来，并提出具体的需求，才能明白下一步怎么做。
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