一直真的不喜欢读老奶奶的裹脚布文章——太长了。一直以来我觉得自己不喜欢，一看见长篇大论的文章就打瞌睡，从来没有深入觉察过这个感受是怎么引发的？1为什么不愿意读？耗费时间多。
2 我那么着急费早点时间读完为什么？
3，为了“比别人快”，脑海里一直都有一个声音“我们家都是手脚不麻利的，慢的很”“看人家谁谁，干活多快！”当我发现我比别人慢的时候，我就不想做了，没有意义。
4 这只是引发了我小时候的一种感受“比较”，比别人优秀我才有资格更值得妈妈爱。不然做了也白做，妈妈也不爱我。
5 让我想想“慢”和“不做”曾经带给我的“好体验”——慢让我老在后面，跟着走，不思考，只要“跟上”就行。不做就更好了，就不用比，不用承担“不被爱的风险”，安全。
看，每一个感受后都有自己深层的信念支撑。我的安全感建立在“被肯定被爱的”方面，自我价值感建立在“外界的肯定和赞美”，小时候是妈妈的，长大点就是在关系里，要被肯定。
理清了这个，我已经长大了，我可以为自己的选择负责，我到底要不要看呢？想看，我的心告诉我，所以，读下去了。
那么我的自我价值感在哪里？文章有一段触动我:
个人成就对一个人的生活至关重要（如果你认为它重要的话），而且当你表现出色时，你会获得很多好处（如金钱奖励），但是，我坚持认为，成就与你的个人价值无关，除非你错误地认为确实如此。
自我价值其实就是你自己，你的自我意识，是完美的存在。独一无二，有很多称谓“自我意识”“高我”“本我”“灵魂”……太多了。倘若没有刚好听了周梵老师的课，我是理解不了的。成就只是你的自我价值感表现的外在形式，可以多方面的，比如各种身份角色，你的工作。你的存在即是价值。你值得拥有所有一切的美好。
带着信任的能量去践行，相信会拥有生命的丰盛。
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