因为曾经自己有很多躯体化，所以特别喜欢看心理与疾病的书籍。许添盛、柯云路、肖然、露易丝海的书我都看了好多本。
随着我对自己的身体不断地了解，学会了和身体沟通。
跟随我七年的湿疹，在自己42岁时彻底消失了，还有之前的牙龈神经痛，疼起来时，不能吃饭不能睡觉，最初是疼几分钟，后来是连续几个小时，什么消炎药根本就不好使。连续两年的折磨，这几年也没有再疼过，基本是消息得无影无踪了。
以前满脸都是痘痘，不能涂抹化妆品，现在偶尔会起几个，不过几天就会下去。
还有跟随我最长时间的就是喘粗气，最严重的时候，上二楼都会喘。那时我感觉自己的身体都不如八旬老者。
最近两年，那种情况很少发生了。我也学会了和自己和谐相处了，累了就休息。
我接的个案中，有不少人是躯体化。因为自己久病成医，经常和来访者分享怎样了解身体的语言。
我发现自己经历的一切都是有意义的。
我最崇拜的心理学大师就是艾瑞克森，因为他把自己的缺陷变成了资源。
他有一句我特别喜欢的话，不看自己缺少什么，只看自己拥有的。
糖尿病，这个名称古怪的疾病，一听起来是像富的流油才得病。都说现代人，吃的太好了，所以越来越多的人得富贵病! 你赞同...
好久没有和身体对话 吃过饭，躺在沙发上闭着眼睛开始感受身体 感觉脖子肩膀僵硬、腰下部疼痛右边较重，右腿膝盖下方里面...
领导让我去开会，可是我很不想去！又很恐惧和害怕。不知道该怎么办！ 我准备跟身体对一下话，看看会发生啥。 —...
此时我躺在床上张开四肢，伸了两个懒腰，连做了两个深呼吸，打了一个哈欠，身体舒服多了，感觉到颈椎有点涨，酸，腰部有点...
这段时间明显感觉到身体的不适，身体的反应很强烈，在去年还没感觉，尤其今年感觉到内在的呼吸，有的时候是不均匀的，尤其...
跟你的身体对话，跟它说：“我爱你现在的样子。谢谢你一直与我同在。如果我曾经对你有任何的怠慢，请你原谅我。”每天花些...
学会和自己身体的每一个器官对话，学会和身体的每一个肌肉对话，学会和身体的每个细胞对话，学会和身体的每个汗毛孔对话…...
五脏与情绪 问：肾有问题在说什么？ 答：害怕。恐惧。胆小。 问：怎么调整心态？ 答：承认自己害怕。 问：肺纤维化在...
今天是端午节，一个美好的曰子，祝大家端午安康！节日快乐！在这个美好的日子里，我经历了一个非常美好的和身体的对话之旅...
昨天去做了肩颈和脖子的按摩。 我一直有一种强烈的感觉，就是下颌部分与脖子相连的地方，堵塞了很多的委屈。那些能量没有...
本文标题：和身体对话
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