改善这2点,告别持续性懒惰

作者: 陈大芬 | 来源:发表于2019-03-29 06:57 被阅读7次

最近在持续性懒惰,间接性混吃等死。

很可怕。

主要让自己有这种感觉的原因主要还是因为2点:

1.没有坚持早起。

残酷现状:最近都是6:30之后才起床。针对这点,已深恶痛绝,每天上班本来自己的时间就不多,晚起后早上本应有的1-2小时的自我时间也蒸发掉了。

行动计划:今天5:30起床了,很棒!在支付宝的余额宝账号里设了一个心愿储蓄,只要连续早起21天,就可以得到500块钱的旅游基金,可以任由自己不加思考随心所欲地花费,周末来场所走就走的旅行都可以。

改善这2点,告别持续性懒惰

2.晚上时间没有充分利用。

残酷现状:说到底,还是目标不明晰。每天晚上东摸摸西摸摸,一看时间,我的天,11点了,不愿意睡,但上下眼皮早就打得不可开交。还有自己洗个澡可以洗一个半小时,刷个牙洗个脸可以弄个半小时,所有的时间都是在这不经意间溜走的。

行动计划:我发现我不是非常清楚自己的时间用到哪里去了,所以首先我得清楚自己的时间流向,经过筛选,选取了一款我认为记录时间流向最好用的工具:timetrack,可以清楚方便地记录自己的时间花费,从而分析改善自己的时间分配。就像记账一样,只有知道了自己的金钱流向,才能更好地改善规划。记录时间流向不是目的,分析改善才是重点。

改善这2点,告别持续性懒惰

保持自律是自己期待的生活方式和品质,这并不是很难,希望自己不要再只停留在这里止步不前。

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