【周检视】G230 11组 K07小雨20190408-0414

90天三个目标：

1.减重10斤

2.每天分享一集叶老师100讲

3.学习理财课程

本周目标检视:

备注:做八大关注全部或部分检视

一、健康

早起早睡

【周检视】G230 11组 K07小雨20190408-0414

这周跑步2次，一次5㎞。

Keep运动坚持每天至少12分钟。

饮食减少摄入，保证3333平衡。

体重保持在56.5kg

【周检视】G230 11组 K07小雨20190408-0414

二、家庭

每天保持跟可可进行互动，睡前拥抱和睡前悄悄话的习惯没坚持。感谢婆婆帮我们做可口的饭菜，尽量满足我的口味，吃到了久违的家乡味道。每晚都有跟老公互动交流。

三、效能

1、班级的内训及周检视都参加的。

2、主动认领下周班级锦囊会议的时间大臣。

3、学习使用石墨完成作业打卡模板。

4、每天坚持听叶老师的100讲同时参加方老师组织的【九段时间管理】学习坚持每天打卡心得。

【周检视】G230 11组 K07小雨20190408-0414

四、财富

为学习付费【蒙氏培训】，印象笔记的书籍。

五、休闲

看了一场：小飞象的电影

六、亲子

每天晚上陪老可完成1-4的巩固学习，一起听哈利讲故事和巴塔木儿歌

七、工作

这周在蒙6班，每一个人的教学方式都不一样，都有自己的风格，每天写观察记录，做了防震演习，13号开始为期14天的全天候学习。

【周检视】G230 11组 K07小雨20190408-0414

八、觉察

时刻保持自己在当下，有意识的去觉察自己的思想和周围的人和事的发生，接受自己的不完美，理解孩子还达不到成人的一种成都学会接纳孩子理解孩子，遇到问题温柔的沟通。

本周可嘉许亮点：

1、自觉完成作业

2、自我觉察能力加强

3、积极主动认领班级锦囊会议的时间大臣。

本周可提升方面:

1、复盘的反思要到位，得到呼之欲出的结论。

2、阅读学习的输出

下周大青蛙:

1、14天学习及认真完成作业。

2、坚持践行90天

3、积极配合完成时间大臣工作

❤️爱的鼓励：

蜂一样工作，蜜一样生活！

【周检视】G230 11组 K07小雨20190408-0414