文:蒙土豆
早睡的话题，是我不断灌输给自己，一定，务必，必须要做好的事情。
用了如此之多的关键词，也只是带来两天打鱼三天晒网的迹象，为此，我很是懊恼。
熬夜伤身到底有多伤，就像吸烟的危害有多大一样，其实已经心知肚明。就是明明知道不好，还是一直为此纠缠半生。
为了摆脱宿命，在众多的芸芸想法之中，我再次下定决心，定下21天目标，把早睡定为死目标，只要到点，不管任何事情全部放下，不管不顾地去睡觉。
结果，还是真的做到了。
星期一晚上，由于新茅坑三日香的关系，白天把事情早早完成。9:50就上床熄灯，平躺在床上，闭上眼睛，想想今天发生的事，不知不觉就睡着了。
第二天是闹钟5:30叫起，醒来没有太多的困意，然后就去跑步。突然感觉，早睡也挺不错。
星期二晚上，睡前的十分钟还在做PPT作业，看样子是没法完成，据说要罚红包，罚就罚吧，关上电脑，立马去洗刷，10:05又躺床上。这次感觉脑子有点乱，不过还是继续保持固定的僵尸躺，不知道脑子乱了多久，反正后来是睡了。
第二天:5:16自然醒，精神面貌一级棒。然后立马去开电脑，继续做我的PPT作业。这样子，早上就补完了作业，又可以早睡，心里挺安慰的。
星期三晚上，有了前几天的经验，也体会到早睡的愉悦，在白天的缝隙时间，就把今天要做的事情做好了，9点左右还有时间去娱乐了一下。到点立马上床躺去，现在是雷打不动的坚持了。
第二天是4:10就自然醒，继续睡到5:30，让闹钟叫起，我想让自己有更充足的睡眠。
星期四从8点开始折腾文章，一直憋不出文字来，折腾到9:30，开始打盹，立马去洗澡，刷牙，为睡觉打准备。去群里打个招呼，说我要睡觉，今天不写文章了，说完立马关机，关灯睡觉。
第二天也是4:20自然醒，后来居然把回笼觉睡到6点，赶紧爬起来参加早会，幸好没迟到，暗自偷笑。
星期五的事情也是比较多，要买菜做饭，文章我利用碎片时间去做了，饭后还要进行修改，问题不大压力不大，跑步的事情也利用下班时间完成，想着今晚没有什么事情可以打搅我的睡觉了。反正一到点，我就去睡觉，先生很摸不着头脑。
第二天，5:10自然醒，我就决定早早出门，拉个长距离8km，庆祝一下。
感觉自己有了一个好的开始，似乎一切都不太难了。把问题先摆正位置，优先处理，它会慢慢成为习惯，不再是我们的拦路虎。把它吸收成为我们生活的一部分，感觉早睡，真的很好。
这个星期，我没再喝一杯咖啡，中午1点搂张被子去睡觉，每天按时喝水，控制饮食，戒糖，真正成为一个三好学生！
“好好吃饭，好好睡觉，好好学习”
给自己一个小目标，你会成长得更好！
【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动，写作……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！
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