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桃树晨间秀121 如何摆脱痛苦的记忆

桃树晨间秀121 如何摆脱痛苦的记忆

作者: 子淳 | 来源:发表于2020-09-07 19:34 被阅读0次

问:如何摆脱痛苦的记忆

问题解释:每个人都有过去,酸甜苦辣,那些让我们回忆起名字,心里就会充满痛苦的记忆,如何可以删除?如何消除过去创伤的种子?

答:

1回忆痛苦的记忆在种下痛苦的种子,回忆快乐种下快乐的种子,训练管理自己的意识,从一分钟冥想开始,

2施与受的冥想,在未来的日子 试着想这个人在用他自己的方式帮助我们

3试着去让他人开心,看开心的电影也可以,创造机会种下开心的种子

所有以上都要咖啡冥想

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