消除焦虑

消除焦虑最好的办法是面对焦虑，说出焦虑。最近其实还是有点焦虑的，因为一胎剖的，二胎想顺，但是医生给的建议都是有风险，不建议。上次产检测了疤痕厚度，看了值感觉比网上说的小很多，但是问了做b超检查的小哥，说这个值足够了。忘记问医生了，还是有点焦虑。

当前宝宝的双径顶9.3也有点大了，还绕颈一周，也觉得很担心。

还检查出来说左心房变大，看网上说可能跟贫血有关，具体严不严重，医生也没说啥。只是提了一句。

感觉郫都区人民医院但是也没有明确禁止说不支持一剖二顺，已经算好的了。但是真的要准备顺了其实市妇幼或者省妇幼肯定更好啊，不知道还能不能换医院，得再了解一下，选资质更好的医院，支持一剖二顺的医院也能提升些士气啊~

可想到子宫可能破裂（其实概率很小）就觉得怕怕的。

还有医院只有一个陪护，小daddy他能搞定吗？上次生贝壳老爸老妈在，他第二天都跑去上班了。很多事都是我老妈做的。好担心他会把我一个人丢下，哈哈~

最近在家时间多，小daddy还是往常一样的忙碌，感觉每天也说不了几句话，突然觉得他对我关心真的太少了，生气。

很想吵架，但是又没有必要，当前自己是有些焦虑了。而小daddy对我的关心确实也不够，需要把这些问题都说出来。

于是昨晚跟他聊了一下，他说不用太担心，听医生的，不能顺就剖嘛，恢复其实也挺快的。有些没有确认清楚的，下次产检问清楚再说，自己在那里瞎担心也徒劳无益。

看了一些一剖二顺的成功案例，其中有几个关键因素，体重控制的好，宝宝不大；提前做好准备，比如拉玛泽呼吸法；后期多运动，比如足月后每天走10000步；最关键的，是要放松，有坚定的可以顺下来的信念和决心；当然，这一切是以宝宝和妈妈的安全可以保证的前提。

既然想顺就多找医生评估，另外可以多家医院评估下，如果能转到市医院或者省医院就更好了。

然后就是坚定信念，只要指标都ok，就去努力试一把。

今晚是羊肉胡辣汤，五香味的，还有老妈炸的面团。

羊肉胡辣汤 炸面团