【2019.01.23「自律挑战」Day 10/100】
1、每天运动30分钟（ ½）
2、至少每两天泡脚一次（ ½）
3、 早睡早起，12点前睡觉，8点前起（ ✔）
4、 敷眼膜 唇膜 脸部按摩，喝养生水（ ✔ ）
5、不给亲近的人带去不快乐，多付出，不过多索取（ ✔ ）
6、一周一本书，今日有看（ ✔ ）
目标: 知性优雅 皮肤好
当日感悟:
今天一早醒来就有事，晚上去参加婚礼，十点半才到家，没泡脚，也没运动，做了50个卷腹，宁可少做也不能不做，明早醒来收东西回家了
【2019.01.23「自律挑战」Day 10/100】
1、每天运动30分钟（ ½）
2、至少每两天泡脚一次（ ½）
3、 早睡早起，12点前睡觉，8点前起（ ✔）
4、 敷眼膜 唇膜 脸部按摩，喝养生水（ ✔ ）
5、不给亲近的人带去不快乐，多付出，不过多索取（ ✔ ）
6、一周一本书，今日有看（ ✔ ）
目标: 知性优雅 皮肤好
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【2019.02.27「自律挑战」Day 34/100】 1、每天运动30分钟（X） 2、至少每两天泡脚一次（ X...
【2019.01.25「自律挑战」Day 12/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.01.27「自律挑战」Day 14/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.06「自律挑战」Day 24/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.07「自律挑战」Day 25/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.08「自律挑战」Day 26/100】 1、每天运动30分钟（½ ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
本文标题：叶子姑娘100天打卡
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vwdejqtx.html
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