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21天健康饮食好习惯

21天健康饮食好习惯

作者: 满山红遍 | 来源:发表于2018-10-17 21:22 被阅读0次

在贾班长的带领下,重新开始新一轮的21天健康饮食,并坚持下去,养成好习惯!加油!

第二天

早餐 : 煮鸡蛋一个,燕麦片一碗,全麦面包片1片。

九点加了一个弥猴桃。

中餐: 米饭一小碗,炒豇豆一份,香菇油菜一份。

晚餐 : 米饭小半碗,什锦蔬菜一碗(白菜,彩椒,木耳,黄瓜,西红柿,胡萝卜)

今天晚餐蔬菜吃得多了些!下次注意!

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