某娱乐从业人员离婚风波，让我学了这个词，煤气灯效应。特意去查了一下，简单讲不外乎就是在不知不觉中长期对一个人通过一系列言行否定，让这个人失去对自己的正确认知，而成功控制对方。值得我深思的有两个，一是如何才能避免被别人的煤气灯给奏效了，二是做为家长怎么能避免煤气灯自己的孩子而不自知。
结合自己的成长和生活工作，首先我觉得内心強大，独立思考这两点很重要。其次我认为敢于承认自己有局限认知有限，需要终生以学习者的姿态来面对生活和世界。
具体的说，为避免第一种情况，任何让你感到了不舒服、紧张、痛苦的感受赶紧远离，或者也可以这么说，在没有形成这种关系时你是个身心健康的人。因为健康的关系会让你开始舒服。如果有人让你不舒服了，相信自己的感觉，这人跟你不是一路人。赶紧走开及时止步。第二种情况旁观者的意见和孩子的状态就可以说明我们作为家长是否过度干涉了孩子。
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作者：北河二，95后，理性天蝎女，分享成长小故事，专注「女生成长|读书写作|旅行记录」，用文字治愈生活。
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本文标题：Gaslighting 效应
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