早睡早起355

作者: 沈芏 | 来源:发表于2022-09-14 08:41 被阅读0次

前晚追剧失眠,昨天一整天没精神,昏昏欲睡。

昨晚开全体教师会,近八点散会。我回家后立马洗澡睡觉。睡不着,就播放录下来的催眠雨声。慢慢睡着了。

今天六点半醒来,神清气爽。

上街买了菜,回来热了饺子,煮了鸡蛋,吃饱喝好化了淡妆高高兴兴的上班去。

早睡方能早起,精神好效率高。

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