前晚追剧失眠,昨天一整天没精神,昏昏欲睡。
昨晚开全体教师会,近八点散会。我回家后立马洗澡睡觉。睡不着,就播放录下来的催眠雨声。慢慢睡着了。
今天六点半醒来,神清气爽。
上街买了菜,回来热了饺子,煮了鸡蛋,吃饱喝好化了淡妆高高兴兴的上班去。
早睡方能早起,精神好效率高。
前晚追剧失眠,昨天一整天没精神,昏昏欲睡。
昨晚开全体教师会,近八点散会。我回家后立马洗澡睡觉。睡不着,就播放录下来的催眠雨声。慢慢睡着了。
今天六点半醒来,神清气爽。
上街买了菜,回来热了饺子,煮了鸡蛋,吃饱喝好化了淡妆高高兴兴的上班去。
早睡方能早起,精神好效率高。
本文标题:早睡早起355
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