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我自己发泄情绪(倾听)

我自己发泄情绪(倾听)

作者: 我爱父母效能训练 | 来源:发表于2019-12-04 20:41 被阅读0次

    妈妈:看到你今天8点半才开始写语文作业,发生了什么(以往8点之前写完了.)

    乐乐:我不想写语文作业?

    妈妈:哦?

    乐乐:上次被让重写

    妈妈:担心这次还是

    乐乐:嗯,我写的时候很着急,烦死了,一边担心,一边把作业纸撕坏了

    妈妈:嗯,着急啊

    乐乐:我气死了,我都把沙发抬起来了

    妈妈:很生气

    乐乐:妈妈我发现我生气的时候力气特别大,都可以举起沙发了(情绪平和)

    妈妈:我挺好奇,你今天生气没来找我啊,我都没有听见呢

    乐乐:我知道你在备课,没有打扰你,我自己发泄了。

    妈妈:谢谢你,现在你把这些告诉我,我也挺乐意听的。

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