肥肉才不管你这么多
吃完饭后是不是不能马上坐下，否则肥肉就会堆积在肚子上？
如果这个说法是真的，那么肥肉好像还挺聪明的，会根据你的姿势判断应该贴在身体的哪个部位。
然而，肥肉并没有这么多内心戏。
刚刚吃饱饭的时候，食物会被储存在胃里。一段时间之后，食物才会逐渐进入小肠，被人体吸收。
消化吸收是一个漫长的过程，跟吃完饭后的人是什么姿势关系并不大。
之所以有一种「饭后坐下会长肥肉」的感觉，还是因为咱们大部分人，只要屁股一沾凳子，就很难再起来了：一坐好几个小时，每天都缺乏运动，肥肉当然会默默爬上腰腹部。
如果是真的不想长肉，可以采取的方法有：每天少吃点，多运动等等。这些方法，比纠结饭后要不要坐下，靠谱得多。
所以，只要保证饮食热量不超标，每天规律运动，饭后想坐一会儿就放心坐。
当下,很多人喜欢饭后走一走,“消化消化食儿”。
但是饭后走路也是讲究极多的,如果饭后走路不当，不但起不到消化锻炼的效果,还会适得其反，让你的身体很受伤。
从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。
饭后适当休息一下,可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。
饭后匆忙走动所消耗的能量，实际上是透支了进餐前的体能，人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位，使胃肠道血液供应量相应减少，消化酶的分泌也随之减少。
此时要是紧跟着再做一些对灵敏性和准确度要求较高的活动，比如驾驶，很容易导致不良后果。
根据美国保健学会专家的调查发现，许多车祸的发生与肇事者饭后立即驾驶有关——正餐过后，坐进驾驶仓，血液都集中于胃部，大脑缺氧现象严重，注意力难以集中，反应速度减慢,灵活性下降。
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