知道做到——如何将 KNOW-HOW 转化为你想要的结果（美 肯·布兰佳、保罗·梅耶、迪克·卢赫）
问题现状
人们往往习惯于从外界获得大量知识，但真正接纳、吸收、应用却做不到。秉承“真正的学习一定会改变一个人的行为”的认知，作者分析了其中的原因，提出了改进策略。
总得来说，原因有三：信息过载、消极过滤、缺少跟进。
解决问题的关键是：重复。
原因一：信息过载
问题：总想着去学更多东西，而缺少信息的整合、系统化、并付诸实践。无法间隔性重复巩固，而在新知识的注入下旧知识很快被遗忘。
解决：
- 确定某一知识（目标）后，专注、沉浸于其中，咀嚼、消化使之成为自己的一部分，并进行持续学习，有效复习。
- 应用“少而精”的哲学，将其融入自己的意识、行为方式中。
原因二：消极过滤
问题： 对于新的认知，人们往往受限于固有思维，持消极、否定、犹疑的态度，甚至先入为主地下定论。这就是消极过滤。消极过滤使大脑形成一种消极的思维方式，使大脑封闭，更容易妄下断言，否定事物，甚至否定自己。
解决：
- 应当用一种开放、积极的心态去聆听、接纳新事物的存在，渴望新知，打破自己的偏见和先入为主的看法。重复地接触，让自己从拒绝到接纳。
- 使用“绿灯思维”，用积极开放的心态先去发现并反馈其中的可取之处，先保留或暂缓消极的反馈，寻找对消极方面问题的解决方案后再回头看一下。
原因三：缺少跟进
问题：人们往往更容易关注他人的错误，而对于学习过程中的进步视而不见。做错了就收到批评，做对了而得不到表扬，因而更容易放弃。要想将学习变成行为，需要一份切实可行的跟进计划。
解决：
- 建立合适的跟进系统，强调积极。告知->演示->尝试->（观察者）观察（学习者）->表扬进步并修正错误。
- 专注于一个知识点并坚持，提供更多的指导、支持和问责，主动分享。
总结
要想做到知行合一，
- 使用“绿灯思维”，积极接纳新知、渴望新知；
- 使用“少而精”的哲学，专注而重复，避免信息过载；
- 要有积极的过滤系统，持续学习的同时，在态度、行为上发生转变；
- 最后，要有一个完整的跟进系统，保持专注、重复、积极，为学习提供更多指导、支持和改进。
关键词：少而精、积极、跟进系统。
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