2020.12.17（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月初三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/75）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&
今日三只
1.冥想第243次(中断21次)＆开始节点刻意练习第153次(中断32次)
2.喝药_敷肚
3.
昨日三只检视
1.冥想第242次(中断21次)＆开始节点刻意练习第152次(中断32次)✔
2.炖药_喝药_敷肚✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/75天早起挑战成功✌
2打扫办工室，N长时间没打扫了，要不是老邓要来，我估计还要拖着(⊙o⊙)哇。
3看着侄子的照片，和爸爸妈妈一起翻出相册来回忆小时候同样帅气萌萌的弟弟。
反思
1
学习
1
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本文标题：高效能慢生活践行第670天1217-2020
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