较劲

阳光

文｜过云雨

最近总在跟自己较量，无论是学习计划，还是工作计划，甚至是情绪觉知。

我发现也是计划得精细、多变，有时候空闲下来一旦在哪一件事上卡壳，就拖慢了整个进程。

例如:早上看书，越看越看不下，放弃。

不想浪费时间，那就写作开始。

打开简书，发现无话可说，又再次关闭。

想起复盘，好，先记录下现在的所感，开始意犹未尽地自由书写时间。

又再浏览任务事项，打开感恩日记，开始输入。

眼看要上班时间来不及了，赶快完成感恩日记，上班去。

上班的空隙，有时候抄起一本书，就能看得津津有味。

看得津津有味，就想着这书这么好，我是不是需要写下点感悟。

又再次思索，努力写下点所感。一般都是打了几只字，然后删删改改，最后所剩无物。

恰逢开会、大扫除时间，都觉得时间被积压、难受。

有时候在空余有时间的时候，却没想出能写点什么，恰逢忙碌，就思绪万千。

此时记录是不可能的，错失了一大堆想法，待会再想已经忘记了。

所以我一般都是，在对某本书感兴趣的时候，暂且不去刷手机，努力让自己延迟享受手机的乐趣。

让自己沉浸于书中，难免此时会各种思绪扑面而来。

“这么小气，刚才写习题那么累了，现在又是看心理学的书，就不能看会手机娱乐、休息一会吗？”

“就看一会，看公众号又写什么新的新闻了。看看某个关注的明星的微博，搜索最近那部戏的剧情、发展、花絮、花边新闻”。

不知不觉，貌似很长的一小时、两小时就这么花光殆尽，那时候可能是午休时间、晚上睡觉之前的学习时间。

此时，除了对自己万分的悔疚、指责外，有可能陪伴着的是晚睡补作业或者是结束午休时间，上班时间到了。

做不成任务的压力，会让我看不见自己之前付出的任何努力，会觉得自己重蹈覆辙、堕落、颓废了。

其实这每一个时刻，都怎会不是一次次磨练心志的时间呢？

不断地指责自己，会让自己有干脆破碗破摔的念头，那就干脆颓废好了。反正我就是如此不堪的人，没药可救了。

那如果是这种情况，那就做好当日复盘，写下自己的怨念、真诚地告知自己所想，然后鼓励自己好好睡一觉，明天再奋斗。

最后关机、睡觉，告诉自己有什么事明天再说，不带任何思绪睡去。

通常隔天醒来都能满血复活。

这是一篇心理疏导、经验之谈，即使每时每刻的情绪不同、所处环境不同，但我想疲惫的时候就应该好好歇息。

只有休息好了，才能有斗志昂扬面对困难的一天。

较劲就较劲吧，无所谓啦，只有发出来，才能想办法觉知它、解决它。

不用有太多的压力，把它们当做身体的一部分，没什么可怕，按照当下的节奏自由发展。

因为不怕，所以才能改变。