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20190101生酮饮食记录12

20190101生酮饮食记录12

作者: 烈日逐风 | 来源:发表于2019-01-01 19:03 被阅读0次

今天正常日。

早餐:没吃

上午:300毫升水

中餐:50克青椒,50克猪肉。

下午:700毫升水,20克奇亚籽

晚餐:100克豆腐,50克莴笋,100克猪肉,100克辣子鸡肉,100克蔬菜

宵夜:1400毫升水

运动:徒手壶铃SW140个

体重:无法测体重

尿酮:无法测酮

身体围度:暂定15天一次。

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