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周末安在家里，补充文章库存，很是用力地做功课。觉察自己行为，很像一个家庭主妇在空闲时，补足冰箱冷冻格，储备充足食物而做的功课呢。
成绩真不错完全超乎想象，不是写的质量怎么好，而是在数量上有全新突破，一日过万字，原来也可以啊。
生命就在不断体验中摸索向前，敞开自己带着体验向前走呗。
一人居家喝喝茶，打扫房间，整理花盆，然后再坐下来书写，就这样断断续续，时间看似有分割，却也充分利用。眼睛累了就停下来收拾收拾房间活动活动筋骨，喝茶水，然后再继续下来，很享受书写的过程。
中午11点多接到妈妈的电话，告诉我热包子马上新鲜出锅了。后知后觉意识到包包子这事是我和妈妈提前说好的，还心想着提前去帮帮忙呢。尽管妈妈说用不着，但当时心里想着要提前去帮点忙的。
妈妈这个电话，让我心里暖暖的，美美哒。感觉被宠爱的幸福油然而生。没有去帮忙的小心思也只是一瞬而过，因为我没有承诺去帮忙。爸妈对我的帮忙，也没有期待呀，我只需要换衣服，下楼去一碗汤距离的爸妈家，拿回大包子就好啦。
去爸妈家也会随手带点东西，蛋糕房的小蛋糕，煮好的带壳鲜花生。你们给我大包子，我给你们小面包一包小花生，好吃的东西从你家到我家，爱就这样的自然流动多好呀。
和爸妈这样爱的流动很是频繁，你来我往互通有无，食物可不单单是食物哦。
安坐在家里写文整理打扫，这般的惬意自在，让我忽略了时间。下午时分，先生开门进家时，才恍然意识到没有为他准备晚饭，自己有些失职呢。
先生有些不悦，很明显他对回家有热饭热菜有着期待的。期待落空，他自然是不高兴的，看他那张脸已经零度结冰状态了。
是啊，过往我会算准他回家时间，提前热饭热菜准备好的，这是习惯，也是我一个家庭主妇本职工作，大多数时候尽职尽责。失职了态度上诚恳，道歉也是认真的。
道歉的态度是认真的，要立即为他准备热饭热菜，他却看看时间说还有事情要出门，既然这样也就任由他拿起桌上的凉包子吃吧，包子已经不热了，但想着这个季节吗，常温的包子吃起来也是还可以的。
喝了几口热水，吃下一个包子，他的表情有变化，看得出慢慢升温，然后一会儿缓了过来，和我分享着外面的趣闻。
先生向来就是个豁达大度的人，那一瞬间的表情转化而已。
先生这一细微的变化，当然是源于我这家庭主妇失职，还源于他习惯了妥帖周到照顾。就是说对于回家有热饭热菜有了美好的预期，失望落空后，情绪变化自然是难免的呀。
先生再次出门后，我觉察着自己看他那冷脸之后的感受，再也没有受伤害的感觉了。你的情绪是你的，我为我的行为负责任。
这一细微的变化是从啥时发生的？好像没有觉知，就这样一天天走到了今天。如果放在以前，看见他的冷脸，我一定也会不悦会极力辩解，又或者会很无辜。凭什么呀？为什么呀？
变化就这样悄然的发生，关系就这样慢慢的调整着。那结冰的状态渐渐化开，也不过是几分钟功夫而已。
先生本就是个明事理的人，媳妇一贯表现也还不错呀，所以老夫老妻的日子，晴空丽日来几个雨点也很特别哦。
柴米油盐琐琐碎碎的日子，也要用心记录哦。这些发生转瞬即逝，如果不记录，似乎就不曾发生过。当带着意识去觉察生活里的发生，带着觉察去调成生活里方方面面的关系，自己和自己的关系，自己和家人的关系，在这些关系里去调整，去改变，日子真的就不一样了。
四季有春夏秋冬，有日月轮换，有阴晴圆缺，情绪变化都是正常发生呀。
允许一切的发生，接纳发生的所，有在发生里去调整自己，在调整里再去觉察自己。
转眼十月又到月末了，日子总是这般转瞬即逝。2023年还剩最后两个月了，计划写文数量还有很大缺口。那写了以后会不会删除呢？还不确定，反正写呗，写起来呈现的数字是直观的，事实多少自己知道的，写多写少写好写歹，总之写起来呗。
10月30日
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