在除夕的这一天，写一份匆匆的周检视，这一周过得两重天，一半是工作、项目推进，一般是家务整理，迎接春节除夕的到来，上班的时候觉得时间快速又冗长，休假的时候觉得时间匆匆但是过得充实又有意义。这几天休假终于把全屋打扫了，陪孩子每天打球运动，又把琴给换了，一切都是崭新的开始，龙年龙马精神充满满满的期待！
一、本周检视
（一）给上周打分：9分
青蛙完成情况：
1、翁虹的复盘完成——完成✅
2、年度电脑的文档清理工作——完成✅
3、家庭的清洁工作——完成✅
——下周的其他想法与打算
1、小2天假去迪士尼带孩子去迪士尼玩；——❎ 没有去玩而是优先做重要的事情整理家务
2、完成5次读书40分钟——❎ 完成了2次40分钟
3、所有会议记录完成——❎ 没时间整理了
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、
2、
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
本周坚持6次，基本每天回写，放假的这几天断了，但是还是继续补上。发现只要提前写了第二天计划第二天就会充实更多。
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
【健康】
#早起#与 #早睡#： 本周6点起床2天，22:30前打卡睡觉4次，实际上0次，还是容易熬夜或者打卡后又磨磨唧唧不睡觉，自律性需要加强，但本周总体睡眠比较充足。
运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周羽毛球运动3次、艾扬格瑜伽1次。
#饮食# 保持轻饮食，基本没太控制。最近在用中医推拿调理身体，容易睡觉困，但是白天精神好了很多。
【家庭】
1、花了整整两天完成了全屋断舍离整理，把不需要的东西全部扔掉，整个家清空了好多，整个人也感觉轻盈了；整理真的是个很神奇的行动，当你把家里的每个角落查看一遍，每个物品检视一遍价值，你仿佛就是这个屋子真正的主人，你知道什么东西放哪里，没有睡比你更清楚，那一刻你仿佛才真的觉得是主宰这间屋子的主人，也更懂得管理清洁的阿姨如何去打扫；
2、采购年货，把过年需要的一些饮料、零食、年夜饭食材做了准备，有妈妈在就觉得家还在，过年的味道还在，这种温馨的感觉真好。
3、陪孩子打羽毛球，上课1节，练习2次，孩子球技进步很快。运动这事就得有一个人去陪着，持续去练习。
4、新入了一把古琴，原来的古琴因为保存不当有些损坏太可惜了，重新买了一把琴好好练起来。
5、完成孩子的寒假视频作业
【效能】
1、本周高能要事2.5小时坚持2天，确实没有早起就很难完成一天的2.5小时高能要事；
2、一日五色表7天打卡，没做到日日打卡，但是基本会补上过去，每一天的回顾检视非常有价值；
3、青蛙回顾：本周13只规划青蛙，完成了7只，有史以来完成率最高的一周啦，完成率56%。
【事业】5
1、翁虹的整体项目复盘；2、领导汇报沟通；3、2月工作计划。
【学习】
1、看书《少有人走的路》
【财富】、
本周都是开支，买琴、买年货
【人际】
1、和同事zhaoxin吃饭，年前结尾饭吧；2、花了7小时理发，和理发师也聊了下，这老板挺爱折腾的，24年准备再开美容院、再开理发分店，挺有追求的一位理发师；
【爱好】
古琴练习2天；
三、反思上周不足（如何改进）
1、作息不规律，没有早起；
2、阅读不足
3、容易发脾气，还是需要控制自己的情绪，生活就是一种修行。
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
全屋整理、年度电脑资料整理都有在做，很充实，这一周除了作息自己还是挺满意的，完成了很多重要的事情。
五、下周的三只大青蛙
1、保持好的作息，尝试3次早5晚9点半作息试试；
2、阅读、读书笔记一本；
3、元宵节的灯笼开始制作，卖灯笼计划开始筹备。
六、下周的其他想法与打算
1、学习短视频制作；
新年啦，祝自己以及身边的亲人朋友新年吉祥、万事顺意～
网友评论