行为集群，帮助人们探索行为选项的方法。
怎么找适合自己培养的习惯呢？
可以从这三种行为类型去发散思考：
1.你想做哪些一次就能完成的行为？
2.你想养成哪些新习惯？
3.你想终止哪些习惯？
每想出一个行为，都要提醒自己“很好，还有呢”，然后再继续探索。
最后，你会得到一个行为集群，包含各种奇怪的、正常的、惊人的行为。
这就对了。
比较合适的工具有思维导图xmind、幕布，当然用PPT也可以。
举例-我想减肥
行为集群，帮助人们探索行为选项的方法。
怎么找适合自己培养的习惯呢？
可以从这三种行为类型去发散思考：
1.你想做哪些一次就能完成的行为？
2.你想养成哪些新习惯？
3.你想终止哪些习惯？
每想出一个行为，都要提醒自己“很好，还有呢”，然后再继续探索。
最后，你会得到一个行为集群，包含各种奇怪的、正常的、惊人的行为。
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本文标题：不知道培养什么习惯？用行为集群揭示独属于你的习惯库
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vzdredtx.html
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