眼保健操是一个非常好的缓解眼疲劳的运动方式，如果落实得非常好的情况下，实际上目前我国中小学校园里落实眼保操的实际情况是：做都在做，但是力度不够，效果不佳，没有起到它应有的作用。
那么到底该如何落实好眼保健操呢？
第一：保持手部清洁，不留长指甲。我们都知道做眼保健操的时候学生们的手部是直接接触眼周的，如果手部不清洁可能会造成眼部感染；其次如果手指指甲较长可能会造成学生划伤眼部，这两点是非常需要注意到的。
第二：端正态度，明确重要性。做眼保操对于中国的学生来说是一个持久战，从小学低年级到高年级，从小学到初中，甚至直至上了大学才不用做眼保操，时间久了，自然就疲了，也没那么重视了，这个时候就需要老师，家长和学生本人要一如既往的重视这件事情。像有些学校直接把眼保操纳入班级考核，定期不定期开展眼保操比赛，让学生们在竞技中理解眼保操的重要性，为班级荣誉而战，这样就多了一些挑战性和趣味性，学生们也不至于觉得乏味，及时他不想做操也不得不做了呀，哈哈！
第三：保证穴位正确，按揉力度到尾。做眼保操可不能像鬼话糊，胡乱来一通，一定要保证每一节操的穴位是正确的，并且用正确的指法去按揉，这样才有效果。
第四：效果评价。这个可以是家长对孩子的一个评价也可以是班主任，班级眼保操监督员对班级学生的评价，指标可以从态度、手部是否清洁规范、穴位是否正确等等方面来入手。一定要有效果评价，否则无法了解作用和效果，眼保操更难以推进。
眼保操穴位示意图
眼保操穴位说明
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