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如何早睡…

如何早睡…

作者: Ju_Ju | 来源:发表于2018-10-14 12:45 被阅读0次

    周日又放纵了自己,追剧到很晚,三点半才入睡,十二点半才醒,心里深深自责,怎如此颓废,如此不爱惜自己的身体!但是靠自我约束去早睡真的很难做到,除非像明天要考试这种情况我才会做到早点睡,很苦恼,恨铁不成钢!

      醒来第一件事,倒是约束自己来日更了。想着辉哥更文里说的,早起半小时日更比花十分钟刷圈更能提高自己白天的工作效率,(惭愧,如此放纵自己的作息还谈这些,舍大头而在意这些小头也是主次不分…),也是想着去做自己最想做的事,来减少焦虑。

      早睡早睡,对我来说真是大难题,从初中到现在,一直都是晚睡状态,这种习惯靠自我劝导,我真的很难做到…

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